Κάθε αρχή νέου έτους είναι για τον καθένα από εμάς -μεταξύ άλλων- περίοδος περισυλλογής για τη χρονιά που αφήσαμε και…
Στην προσπάθεια να χάσουμε κιλά, σημαντικό ρόλο παίζει να πετύχουμε την καύση του λίπους και όχι της μυϊκής μάζας. Γι΄αυτό,…
Δείτε φωτογραφίες με το πριν και το μετά - Η Αυστραλή κωμικός «λυπάται» που περίμενε να φτάσει μέχρι τα 40…
Οι γιορτινές μέρες του Πάσχα είναι μια περίοδος που, αν και συνδυάζεται με στιγμές χαλάρωσης και διακοπών, συχνά συνοδεύεται και…
Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση…
Γιατί smoothie; Εσύ απόλαυσες σήμερα το αγαπημένο σου smoothie; Δροσερά, γευστικά, χορταστικά, χρωματιστά και το σημαντικότερο, πλούσια σε βιταμίνες και…
Και σας δροσίζει και σας βοηθά να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας - Ο πάγος είναι ένας αναπάντεχος, αλλά πολύτιμος καλοκαιρινός…
Με τη ζέστη του καλοκαιριού να κάνει όλο και πιο έντονη την παρουσία της η λαχτάρα για ένα δροσιστικό και…
Ένας πανεύκολος χυμός, αντίδοτο για το φούσκωμα των γιορτών... Πόσα Χριστούγεννα και πόσες Πρωτοχρονιές έχουμε περάσει στο κρεβάτι, προσπαθώντας να…
Το κοιλιακό λίπος αποτελεί μεγάλη απειλή για την υγεία. Διαβάστε με ποιους τρόπους θα απαλλαγείτε. Εδώ και δεκαετίες οι ειδικοί…
Η Άνοιξη είναι μια πολύ και πολύ καλή περίοδος για αδυνάτισμα αφού υπάρχουν άφθονα φρούτα και λαχανικά. Και εκεί ακριβώς…
Εάν σου έλεγαν ότι υπάρχει μια δίαιτα όπου μπορείς να τρως όσο θέλεις και να χάνεις κιλά τι θα έλεγες;…
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), κατόπιν ενημέρωσης των πορτογαλικών Αρχών, προειδοποιεί τους καταναλωτές να μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση των…
Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν αναμφίβολα μία καλή δικαιολογία για τον εαυτό μας, προκειμένου να το ρίξουμε έξω και να βγούμε…
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά. Οι παραλίες είναι γεμάτες και όπως είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να χάσουν όσο…
Μια συνταγή πλούσια σε ω3 λιπαρά και πολλά αντιοξειδωτικά. Σχετικά διαιτητική, θα μπορούσε να αποτελέσει το γεύμα μιας δίαιτας Υλικά…
Ο κλινικός διαιτολόγος - διατροφολόγος, γενικός γραμματέας του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων, Παναγιώτης Βαραγιάννης μιλά στην εκπομπή της Τάνιας Μαντουβάλου…
Το ρύζι καλλιεργείται σε ολόκληρο τον κόσμο πάνω από 10,000 χρόνια σε 113 χώρες και αποτελεί βασική τροφή για 3…
Ανάλυση σύστασης σώματος και λειτουργιών, είναι μία νέα εξέταση που μπορεί να ανακαλύψει και την πιο καλά κρυμμένη αιτία, που…
Συμβουλές της διατροφολόγου για να χάσουμε βάρος ..... Αυτή είναι η δίαιτα για να χάσουμε βάρος Η διατροφολόγος Ειρήνη Χριστάκη…