Σάββατο, 23 Νοεμβρίου, 2024
ΑρχικήO CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...Υγιεινά muffins με βατόμουρα ιδανικά για δίαιτα!

Υγιεινά muffins με βατόμουρα ιδανικά για δίαιτα!

Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά παράλληλα ζηλεύεις να βλέπεις τους άλλους να τρώνε και να απολαμβάνουν τα muffins τους; Για όλα υπάρχει η λύση. Μπορείς να τα φτιάξεις με βατόμουρο χωρίς να σου προσθέσουν πολλές θερμίδες.

ΥΛΙΚΑ
 200 γραμ ζάχαρη
 170 γραμ βούτυρο ανάλατο
 2 αυγά
 1 φακελάκι βανίλια
 250 γραμ γάλα
 450 γραμ αλεύρι φαρίνα
 3 κουταλάκια μπέικιν πάουερ
 1/2 κουταλάκι αλάτι
 200 γραμ βατόμουρα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
 Βάζω στο μούλτι τη ζάχαρη και τη χτυπώ για λίγο μέχρι να γίνει σαν άχνη.
 Σε ένα μπολ βάζω τη ζάχαρη, το βούτυρο , τα αυγά, και τη βανίλια και τα χτυπάω μέχρι να γίνουν αφράτα.
 Προσθέτω σιγά σιγά το γάλα.
 Σε ένα μπολ ανακατεύω το αλεύρι , το μπέικιν, το αλάτι και το προσθέτω στο αρχικό μίγμα ανακατεύοντας απαλά με το κουτάλι από κάτω προς τα πάνω με προσοχή για να μη φύγει ο αέρας.
 Προσθέτω τα βατόμουρα και ανακατεύω με το κουτάλι.
 Βάζω το μίγμα σε βουτυρωμένη φόρμα και ψήνω σε μέτριο προθερμασμένο φούρνο για 40-45 λεπτά.

 

 

 

ΑΛΛΑ ΑΡΘΡΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ

ΡΟΗ