Αυτό όμως εμάς δεν μας πτοεί καθόλου γιατί ξέρουμε ότι το καλοκαιράκι σε λιγότερο από τρεις μήνες θα είναι εδώ και εμείς θα κάνουμε ηλιοθεραπεία και θα πίνουμε τα κοκτέιλ μας στα μπαράκια του νησιού.
Μέχρι τότε όμως εμείς συνεχίζουμε την εντατική προπόνηση και την υγιεινή διατροφή μας, προσθέτοντας μάλιστα στο διαιτολόγιο μας το παρακάτω πρωινό που εκτός από σούπερ χορταστικό σε αδυνατίζει κιόλας.
Να τι θα χρειαστείς:
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι
1 κ.σ σπόρους τσία
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
μισή μπανάνα
1 ½ φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα
1 κ.σ μέλι
Ανακατεύεις στο μπλέντερ το σπανάκι, μαζί με τους σπόρους τσία και το γάλα. Στη συνέχεια προσθέτεις τη μπανάνα τα βατόμουρα και το μέλι και ανακατεύεις ξανά. Μόλις είναι έτοιμο σέρβιρε σε ένα μεγάλο μπολ και γάρνιρε από πάνω με φράουλες, αμύγδαλα, βρώμη ή ό,τι άλλο θέλεις.
http://www.queen.gr/
Στο γραφείο του, στο δημαρχείο υποδέχθηκε σήμερα το πρωί, ο Γιάννης Μαλτέζος τον δημοσιογράφο και…
Η Μεγάλη Τετάρτη είναι αφιερωμένη στην μετάνοια, την προδοσία ενώ σηματοδοτεί και την αρχή του…
Ανάκληση μη ασφαλούς τροφίμου λόγω αλλεργιογόνων ουσιών. Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή Διεύθυνση Δυτικής…
Οι μέρες περνούν γρήγορα και ήδη βρισκόμαστε στα μισά της Μ. Εβδομάδας. Πολλές από εσάς…
Ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. για πολλαπλές περιπτώσεις κλοπών στο Άργος: Εξιχνίαση τριών (3) περιπτώσεων κλοπών και…
Ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. για την απόπειρα κλοπής σε κατάστημα του Ναυπλίου: Συνελήφθη ένα (1) άτομο…