Είναι αλήθεια ότι ειδικά τώρα με την ζέστη, το γυμναστήριο είναι ανυπόφορο για τις περισσότερες από μας. Μπορεί οι αίθουσες να έχουν κλιματισμό, ωστόσο πριν τη γυμναστική υπάρχουν φορές που νιώθουμε κόπωση κι εξάντληση. Τι μπορείς να κάνεις αυτές τις μέρες για να πάρεις ενέργεια; Μπανάνα!
Το συγκεκριμένο φρούτο σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που ήρθε στο φως της δημοσιότητας, είναι ο πιο ασφαλής τρόπος για να αυξήσεις την ενέργειά σου και να ενυδατώσεις το σώμα σου. Είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που χαρίζουν στον οργανισμό εκείνα τα συστατικά για να αντεπεξέλθει στις απαιτήσεις της γυμναστικής.
Φάε λοιπόν μία μεγάλη μπανάνα-ώριμη ή άγουρη- και πήγαινε μετά από λίγο στο γυμναστήριο. Θα δεις πώς ξαφνικά θα αλλάξει η διάθεσή σου και θα δυναμωθεί το σώμα σου!
Βαρυχειμωνιά σε μεγάλο μέρος της Ευρώπης και φθινοπωρινό καιρό με βροχές, νοτιάδες και σκόνη για την Ελλάδα…
Από τη Δ.Ε.Υ.Α.Ν. ανακοινώνεται ότι την Τρίτη, 19 -11-2024, ξεκινούν οι εργασίες κατασκευής του έργου…
Το Υπουργείο Πολιτισμού δρομολογεί την αποκατάσταση του συγκροτήματος των Οθωμανικών Λουτρών, στο Ναύπλιο. Στο πλαίσιο…
Η Περιφερειακή Επιτροπή προκηρύσσει τη διενέργεια μειοδοτικής φανερής και προφορικής δημοπρασίας για την μίσθωση ακινήτου/των…
Γράφει ο Δημήτρης Σαλαπάτας Δικηγόρος Υποψήφιος της Βουλευτής με την "ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΛΥΣΗ" Νομού Αργολίδας Σύμφωνα…
Ο Σύλλογος «Μαραθωνοδρόμοι Δρομείς Αργολίδας» (μέλος της Ε.Ο.Σ.Λ.Μ.Α –Υ) σε συνεργασία με το Σ.Δ.Υ Αργολίδας…