Έχεις φτάσει στο επιθυμητό βάρος και θέλεις να το διατηρήσεις; Σίγουρα είναι δύσκολο τώρα το καλοκαίρι που υπάρχουν πολλοί πειρασμοί, ωστόσο μπορείς να τα καταφέρεις ακολουθώντας τις συμβουλές κορυφαίων διαιτολόγων.
Τρώγε αυτά που σου αρέσουν συχνά! Προσοχή. Φυσικά δε μιλάμε για γλυκά και τροφές με πολλά λιπαρά. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους, όταν τρώμε συχνά κάποια φαγητά, λόγω του ότι έχουμε καταλήξει σε σωστούς συνδυασμούς, διατηρούμε το βάρος μας.
Μέχρι τώρα θεωρούσες ότι αν οι σακούλες από το σούπερ μάρκετ είναι γεμάτες με φρούτα και λαχανικά θα διατηρούσες το βάρος σου. Αυτή είναι λάθος άποψη. Αυτό θα λειτουργήσει μόνο αν αντικαταστήσεις κάποιες μη υγιεινές τροφές με φρούτα και λαχανικά!
Κάνε τον σεφ! Πιάσε την κουτάλα, ανέτρεξε σε συνταγές υγιεινές και μαγείρεψε. Το junk food προσθέτει κιλά και κάνει κακό στην υγεία.
Αν πίνεις και δεν τρως πολύ, κάνεις επίσης κακό γιατί το αλκοόλ σου προσθέτει θερμίδες. Ελάττωσέ το όσο μπορείς.
Με απόφαση του Αντιπεριφερειάρχη Αργολίδας Γ. Μαντζούνη απαγορεύεται η με οποιονδήποτε τρόπο και μέσο, διέλευση,…
«Ικέτιδες» του Αισχύλου Σκηνοθεσία : ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΚΑΛΜΠΑΡΗ ΘΕΑΤΡΟ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΚΟΣΜΟΥ - ΘΕΑΤΡΟ ΤΕΧΝΗΣ Φεστιβάλ…
ΓΣΕΕ: Τι ισχύει για τις αργίες του Πάσχα. Ποιες ημέρες είναι αργίες και ποια είναι…
Ανακοινώνεται από το Λιμεναρχείο Ναυπλίου ότι σύμφωνα με αναγγελία Θυελλωδών ανέμων από την ΕΜΥ, στο…
Με μεγάλη επιτυχία αλλά και συμμετοχή πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 26 Απριλίου η ενημερωτική ημερίδα «Ψηφιακή…
Αξιότιμοι κύριοι καταστηματάρχες και εργαζόμενοι καταστημάτων της πόλεως του Άργους, Ονομάζομαι Νικόλαος Σιαχάμης και τα…