Woman exercising on treadmill in gym
Μπήκαμε κι επίσημα στο καλοκαίρι και ο κόσμος έχει ξεχυθεί στις παραλίες . Η ζέστη έχει χτυπήσει κόκκινο και όλοι αναζητούν την πιο κοντινή παραλία για να κάνουν τη βουτιά τους. Τα γυμναστήρια αρχίζουν και αδειάζουν σιγά σιγά γιατί φεύγει τελείως η διάθεση που υπήρχε για γυμναστική! Τι γίνεται όμως τώρα που το σώμα σας θέλει να συνεχίσει στο ρυθμό που το είχατε βάλει το χειμώνα; Εμείς σας προτείνουμε μερικούς έξυπνους τρόπους ώστε να αποκτήσετε και πάλι τη διάθεση για άσκηση!
Αντιμετώπισε την άσκηση σα δώρο! Μην το κάνεις από αγγαρεία αλλιώς δε θα έχεις και τα επιθυμητά αποτελέσματα. Σκέψου ότι μόλις τελειώσεις την προπόνηση, η διάθεσή σου θα είναι στα ύψη και θα έχεις φουλ ενέργεια!
Θέσε στόχους. Τι θέλουμε να σου πούμε; Οι στόχοι εκμάθησης θα κρατήσουν ζωντανό το ενδιαφέρον σου για γυμναστική και θα θέλεις να μάθεις και να πηγαίνεις συνέχεια προκειμένου να μάθεις νέες τεχνικές για το σώμα σου.
Εστίασε στη διάθεση που θα έχεις μετά την άσκηση. Είναι επιβεβαιωμένο από χιλιάδες έρευνες, ότι η γυμναστική είναι το απόλυτο αφροδισιακό αλλά και σου χαρίζει μία αίσθηση αισιοδοξίας που δεν μπορεί να συγκριθεί με τίποτα. Γι’ αυτό μην χάνεις χρόνο!
Σοβαρό τροχαίο έγινε πριν λίγο με σύγκρουση μηχανής πάνω σε αυτοκίνητο με αποτέλεσμα να τραυματιστούν…
Από τη Δ.Ε.Υ.Α.Ν. ανακοινώνεται ότι λόγω βλάβης σε τμήμα του δικτύου ύδρευσης της περιοχής της…
Τον Πολιούχο του Άγιο Πέτρο τον Θαυματουργό εορτάζει το Άργος το διήμερο 6-7 Μαΐου. Απόψε…
Βροχές αναμένονται σε αρκετές περιοχές, ενώ επιστρέφει η αφρικανική σκόνη. Πρόγνωση της ΕΜΥ για αύριο…
Η Δευτέρα του Πάσχα, γνωστή και ως Δευτέρα της Διακαινησίμου, είναι η ημέρα μετά την…
Πυρκαγιά σε δασική έκταση στην περιοχή Προσύμνη του Δήμου Άργους – Μυκηνών, στην Αργολίδα, από…