Είναι λογικό μία γυναίκα που διανύει την περίοδο της εγκυμοσύνης της, να έχει περισσότερη όρεξη και να τρώει φαγητά και γλυκά σε μεγαλύτερες ποσότητες. Οι γιατροί όμως από τη μεριά τους θεωρούν ότι οι γυναίκες πρέπει να προσέχουν τη διατροφή τους και να μην τρώνε φαγητά με πολλά λιπαρά. Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας δώσουν τις πολύτιμες συμβουλές τους ώστε μία γυναίκα να μην πάρει πολλά κιλά στην περίοδο αυτή των 9 μηνών.
Το κόλπο είναι ένα. Μην βάζετε πολλά φαγητά στο τραπέζι. Προτιμήστε τις μικρές μερίδες και τα πολλά γεύματα. Οι θερμίδες μοιράζονται και δεν βαρυστομαχιάζεις.
Οι δυνατές γεύσεις είναι ιδανικές για την κατάστασή σου! Μελέτες που έχουν έρθει πρόσφατα στο φως της δημοσιότητας αναφέρουν ότι όταν μία γυναίκα εγκυμονούσα τρώει φαγητά με έντονη γεύση, τότε τρώει λιγότερο. Προσοχή όμως να μην το παρακάνετε.
Εξαφάνισε τα μεγάλα πιάτα και αγόρασε-αν δεν έχεις- μικρά. Όσο απίστευτο κι αν σου φαίνεται, με αυτόν τον απλό τρόπο θα μάθεις να τρως αναγκαστικά λιγότερο. Σε ένα μεγάλο πιάτο θα βάλεις μεγαλύτερη μερίδα από αυτή που πρέπει να φας.
Τα υγιεινά σνακ είναι ό,τι πρέπει για την περίοδο αυτή. Μπορείς να τα φας μετά από κάθε γεύμα.
Βέβαια κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και κάθε γυναίκα έχει διαφορετικές ανάγκες γι΄αυτό το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να το συζητήσεις με το γιατρό σου.
Το πιο δυνατό Pre Christmas Party της πόλης με τις καταπληκτικές μουσικές επιλογές και το…
Ο Δήμος Άργους – Μυκηνών στο πλαίσιο των εορταστικών ημερών, ενημερώνει τους πολίτες και τους…
Όλοι γνωρίζουμε ότι Χριστούγεννα δεν είναι μόνο τα φωτεινά λαμπιόνια, τα στολισμένα δέντρα με τα…
O Asteras Aktor Β΄ πέρασε νικηφόρα από το Άργος επικρατώντας 2-1 τον Παναργειακό και τον…
Το κλασικό παιδικό έργο του Κάρολου Ντίκενς, «Το Πνεύμα των Χριστουγέννων» είχαν την χαρά να…
Ασταμάτητος ο Διομήδης Άργους κόντρα στον Ολυμπιακό/Όμιλος Ξυνή. Στην φάση των 16 του Κυπέλλου Ανδρών…