Άρθρο του Δημήτρη Μαρκόπουλου
Λίγες ώρες απομένουν για να γνωρίζουμε εάν η Ευρώπη θα αλλάξει αρκετά ή θα μεταμορφωθεί σε κάτι εντελώς καινούργιο. Κάτι διαφορετικό από αυτό που γνωρίζουμε από το 1945 και μετά.
Άρθρο του Δημήτρη Μαρκόπουλου
Λίγες ώρες απομένουν για να γνωρίζουμε εάν η Ευρώπη θα αλλάξει αρκετά ή θα μεταμορφωθεί σε κάτι εντελώς καινούργιο. Κάτι διαφορετικό από αυτό που γνωρίζουμε από το 1945 και μετά.
Του Αλέξανδρου Κασιμάτη
H μεγαλύτερη απειλή για την ανάπτυξη που ευαγγελίζεται η κυβέρνηση είναι η φοροδιαφυγή.
Άρθρο του Αντώνη Ν. Βγόντζα
Οι πιο μεγάλοι και βαθείς φόβοι επαληθεύτηκαν. Οχι τόσο εκείνοι που είχαν ως αφετηρία την επιπόλαιη ανάγνωση των δημοσκοπήσεων. Οσο, κυρίως, εκείνοι που στηρίζονταν σε μια περιήγηση στην αυξανόμενη αντισυστημική διάθεση των λαών με τους οποίους έχουμε θεσμική και πολιτισμική αναφορά.
Με αφορμή τις χθεσινές απειλές του Τούρκου Υπουργού Εξωτερικών – εν είδει τελεσιγράφου – ότι η χώρα του δεν πρόκειται να περιμένει την Ευρωπαϊκή Ένωση έως το τέλος του έτους σχετικά με το ζήτημα της απελευθέρωσης των θεωρήσεων για τους Τούρκους πολίτες εντός της Ένωσης, αλλά θα καταγγείλει τη Συμφωνία για τους πρόσφυγες, η ευρωβουλευτής της Νέας Δημοκρατίας κυρία Ελίζα Βόζεμπεργκ – Βρυωνίδη κατέθεσε επείγουσα ερώτηση στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή, ζητώντας επίσημη αντίδραση της Ε.Ε. στην προκλητική αυτή στάση της τουρκικής ηγεσίας.
Η δίκη του άνδρα, που κατηγορείται για τον φόνο της βρετανίδας βουλευτή Τζο Κοξ, μια εβδομάδα πριν η Βρετανία ψηφίσει στο δημοψήφισμα του Ιουνίου για τη συμμετοχή της στην Ευρωπαϊκή Ένωση, άρχισε σήμερα.
Η Επιτροπή πρέπει να δημιουργήσει έναν δεσμευτικό μηχανισμό που θα προβλέπει την ετήσια υποβολή έκθεσης για την κατάσταση της δημοκρατίας, του κράτους δικαίου και των θεμελιωδών δικαιωμάτων σε όλα τα κράτη μέλη της ΕΕ.
Κατά την τελευταία επιδημία του 2014-15, ο ιός μεταλλάχθηκε και μπορεί πλέον να μολύνει πολύ πιο εύκολα τους ανθρώπινους ιστούς, με τετραπλάσια ικανότητα από ό,τι στο παρελθόν
Δυστυχώς στην Ελλάδα τα ποσοστά αποκλειστικού μητρικού θηλασμού το 1ο 6μηνο της ζωής του βρέφους είναι πολύ χαμηλά. Συγκεκριμένα από ιατρικές εργασίες αναφέρεται ότι παρόλο του ότι το 90% των υποψήφιων
Η συχνή κατανάλωση καυτερών και πικάντικων φαγητών, με καυτερές πιπεριές, κάρυ και άλλα μπαχαρικά, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και να ευνοήσει την μακροζωία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-κινεζική επιστημονική έρευνα. Πάντως, τα ευρήματα της μελέτης χρειάζονται μελλοντική επιβεβαίωση.
Μετά την απόφαση του ΣτΕ έρχονται αλλαγές στον υπολογισμό του ΕΝΦΙΑ – Ορίζονται νέες αντικειμενικές αξίες που θα προσεγγίζουν τις εμπορικές τιμές – Σε ποιες περιοχές θα υπάρξουν μεγάλες μειώσεις στο φόρο ακινήτων – Ο στόχος για έσοδα 2,65 δισ. δεν αλλάζει
«Επιδιώκουμε να αποτελέσουμε την ορθολογική επιλογή μιας πλατιάς κοινωνικής συμμαχίας. Όσο πλατύτερη αυτή είναι τόσο καλύτερα.
Στο δικαστήριο Ανθρώπινων Δικαιωμάτων θα προσφύγουν γονείς παιδιών με πρόβλημα αυτισμού,
Ο πρώην Πρόεδρος της Ελληνικής Δημοκρατίας Κωστής Στεφανόπουλος εξέπνευσε στις 23:18, στο Νοσοκομείο «Ερρίκος Ντυνάν», όπου νοσηλευόταν, από επιπλοκές πνευμονίας.
Οι σαλάτες και το σπανάκι, που πουλιούνται έτοιμα κομμένα μέσα σε πλαστική σακούλα, αυξάνουν σημαντικά την πιθανότητα μόλυνσης από το βακτήριο σαλμονέλα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη επιστημόνων στη Βρετανία, με τη συμμετοχή ενός νεαρού Έλληνα ερευνητή.
Οι εργαστηριακές αναλύσεις έδειξαν ότι οι χυμοί που εκκρίνονται από τα κομμένα φύλλα, λόγω της υγρασίας και των θρεπτικών συστατικών τους, αποτελούν πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη του επικίνδυνου μικροοργανισμού, που μπορεί να αποβεί ακόμη και θανατηφόρος.
Οι ερευνητές επίσης ανακάλυψαν ότι η παρουσία των χυμών κάνει πιο επιθετική τη σαλμονέλα και έτσι αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης του καταναλωτή. Ο κίνδυνος μπορεί να αυξηθεί δραματικά έως 2.400 φορές.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την μικροβιολόγο δρα Πριμρόουζ Φριστόουν του Πανεπιστημίου του Λέστερ και τον διδακτορικό ερευνητή Γιάννη Κουκκίδη, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό εφαρμοσμένης και περιβαλλοντικής μικροβιολογίας “Applied and Environmental Microbiology”.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ακόμη και μικροποσότητες χυμού όχι μεγαλύτερες από το ένα διακοσιοστό ενός κουταλιού του γλυκού, οι οποίες διαφεύγουν από τα κομμένα φύλα της σαλάτας και του σπανακιού και μένουν μέσα στην πλαστική σακούλα, διευκολύνουν τη σαλμονέλα να πολλαπλασιασθεί, ακόμη κι όταν η συσκευασία μπαίνει στο ψυγείο.
Μάλιστα, το βακτήριο προσκολλάται τόσο γερά στα κομμένα φύλλα, που δεν φεύγει με το πλύσιμο από τον καταναλωτή. Αρκούν λίγα κύτταρα σαλμονέλας στην αρχή της συσκευασίας για να έχουν αυξηθεί σε πολλές χιλιάδες, εωσότου ο καταναλωτής φάει το προϊόν ή έως την ημερομηνία λήξης του. Τα αρχικά 100 βακτήρια σαλμονέλας μπορούν να έχουν γίνει 100.000 μέσα σε πέντε μόνο μέρες από το αρχικό κόψιμο των σαλατών για να συσκευασθούν.
Οι ερευνητές επεσήμαναν την ανάγκη τα εν λόγω συσκευασμένα κομμένα φρέσκα λαχανικά να τρώγονται όσο γίνεται πιο γρήγορα μετά το άνοιγμά τους. Μόλις ανοίγει η πλαστική σακούλα που τα περιέχει, τα βακτήρια της σαλμονέλας αναπτύσσονται ακόμη πιο γρήγορα από ό,τι όταν βρίσκονται στο ψυγείο.
Μάλιστα, οι ερευνητές βρήκαν ότι η σαλμονέλα είναι δυνατό να αναπτυχθεί ακόμη κι όταν η ψύξη του ψυγείου βρίσκεται στους 4 βαθμούς Κελσίου και όχι στους 5,2 βαθμούς, όπως πιστευόταν έως τώρα.
Τα τελευταία χρόνια έχουν παρουσιαστεί διάφορα περιστατικά τροφικής δηλητηρίασης από σαλμονέλα και κολοβακτηρίδια σε φρέσκες σαλάτες τόσο στην Ευρώπη, όσο και στις ΗΠΑ. Το γεγονός αυτό, κατά τους επιστήμονες, σημαίνει ότι οι παραγωγοί και συσκευαστές τέτοιων φρέσκων συσκευασμένων προϊόντων πρέπει να τηρούν τις υψηλότερες προδιαγραφές υγιεινής.
Η μόλυνση των σαλατών και λαχανικών από σαλμονέλα μπορεί να συμβεί από την επαφή τους με ζώο ή έντομο, από το χώμα, από μολυσμένο νερό κατά την άρδευση του χωραφιού ή από μολυσμένο εξοπλισμό ή μολυσμένα χέρια εργαζομένων κατά την κοπή και συσκευασία του προϊόντος.
Σε κάθε περίπτωση, σύμφωνα με τους ειδικούς, όλα τα φρέσκα προϊόντα, συσκευασμένα και μη, χρειάζονται πολύ καλό πλύσιμο, προτού καταναλωθούν. Συνήθως οι συσκευασμένες σαλάτες έχουν προηγουμένως πλυθεί με χλωριωμένο νερό. Το χλώριο μειώνει μεν την παρουσία των παθογόνων μικροοργανισμών, αλλά δεν την εξαλείφει.
Οι ερευνητές συνέστησαν οι καταναλωτές να αγοράζουν σαλάτες που έχουν πρόσφατα κοπεί και να τις τρώνε αυθημερόν, όταν τις αγοράζουν. Ερευνητές στις ΗΠΑ που έχουν κάνει δειγματοληψίες, βρήκαν ότι το 0% έως 3% των συσκευασμένων σαλατών είναι μολυσμένες, σύμφωνα με το BBC.
O επίσης ελληνικής καταγωγής Κίμωνας Ανδρέας Καρατζάς, λέκτορας μικροβιολογίας τροφίμων στο βρετανικό Πανεπιστήμιο του Ρέντινγκ, τόνισε ότι οι καταναλωτές πρέπει να προτιμούν τις άκοπες σαλάτες από τις εκ των προτέρων κομμένες.
Σύνδεσμος: Για την πρωτότυπη επιστημονική εργασία στη διεύθυνση: http://aem.asm.org/content/early/2016/10/26/AEM.02416-16.abstract
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Ένα ανεξήγητο μακάβριο λάθος που έκανε το Facebook, εμφάνισε περίπου δύο εκατομμύρια λογαριασμούς ολοζώντανων χρηστών του να ανήκουν σε πεθαμένους. Μεταξύ των «νεκρών» βρισκόταν και ο ίδιος ο συνιδρυτής του Μαρκ Ζάκερμπεργκ!
Το λάθος διορθώθηκε και το Facebook ζήτησε συγγνώμη, αλλά το κακό είχε γίνει και ουκ ολίγοι χρήστες έπρεπε να καθησυχάζουν συγγενείς και φίλους ότι ακόμη ζουν.
«Ήταν ένα τρομερό λάθος που διορθώσαμε όσο πιο γρήγορα μπορούσαμε. Λυπούμαστε γι’ αυτό που συνέβη», δήλωσε εκπρόσωπος του μέσου κοινωνικής δικτύωσης, σύμφωνα με το BBC.
Το σχετικό χαρακτηριστικό στα προφίλ των χρηστών που έχουν πεθάνει, εισήχθη πέρυσι τον Φεβρουάριο, επιτρέποντας στους χρήστες να μετατρέπουν τον λογαριασμό τους σε μια ιστοσελίδα εις ανάμνησή τους, αφότου θα έχουν αποβιώσει. Εναλλακτικά, μπορεί κανείς να δώσει εντολή να διαγραφεί ο λογαριασμός του μετά το θάνατό του.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Όποια και να είναι η πολιτική Μάρκετινγκ που ακολουθεί μια επιχείρηση οι αλλαγές σε αυτήν είναι αναπόδραστες σε περίοδο οικονομικής ύφεσης.
Αυτό οφείλεται πρώτα από όλα στην μείωση της αγοραστικής δύναμης των καταναλωτών επομένως και στην αλλαγή των καταναλωτικών συνηθειών τους αλλά και στις προσπάθειες μείωσης των λειτουργικών εξόδων τις επιχείρησης.
Πιο αναλυτικά:
Πιθανές αλλαγές της καταναλωτικής συμπεριφοράς σε περίοδο οικονομικής ύφεσης
1.Προτίμηση προϊόντων με χαμηλότερο κόστος. Οι καταναλωτές μοιραία θα στραφούν σε οικονομικότερα προϊόντα ή προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας. Αποτέλεσμα αυτής της μεταστροφής είναι η μείωση των κερδών των εταιριών που παρουσιάζουν αυξημένο κόστος στα προϊόντα τους συγκριτικά με τον ανταγωνισμό.
2.Η μείωση ή μετάθεση για αργότερα αγορών που απαιτούν αγοραστική έρευνα (discretionary purchases) όπως η αγορά αυτοκινήτου, επίπλων, εξοπλισμού ή σπιτιού. Επόμενο είναι εταιρίες που δραστηριοποιούνται σε κλάδους όπως αυτούς που προαναφέρθηκαν να παρουσιάσουν σημαντική μείωση στον κύκλο εργασιών τους.
3.Μείωση της χρήσης αυτοκινήτου. Αυτή η αλλαγή έχει ως αποτέλεσμα σαφώς την μείωση πώλησης βενζίνης αλλά και την προτίμηση τοπικών ή πολύ κοντά στο σπίτι καταστημάτων για την αγορά προϊόντων αλλά και την προτίμηση επιλογών διασκέδασης στο σπίτι προς αποφυγή μετακινήσεων.
Όπως γίνεται εμφανές το κόστος του προϊόντος σε καιρό οικονομικής κρίσης επηρεάζει ουσιαστικά τις καταναλωτικές συνήθειες αλλά από την άλλη οι επιχειρήσεις πρέπει να ανασυνταχθούν και να μειώσουν κατά το δυνατό περισσότερο τα έξοδα τους.
Ποιες θα έπρεπε να είναι οι κινήσεις των επιχειρήσεων για την μείωση των εξόδων τους σε περίοδο οικονομικής κρίσης
1. Μείωση της παραγωγής και των αποθεμάτων τους για το ενδεχόμενο μείωσης στην ζήτηση των προϊόντων τους.
2. Μείωση των επενδύσεων, επενδύσεις σε εγκαταστάσεις και μηχανήματα. Αυτό βέβαια μοιραία πλήττει την βιομηχανία σιδήρου, τσιμέντου κ.α.
3. Μείωση των εξόδων που αφορούν στο Μάρκετινγκ της επιχείρησης.
4. Αναβολή σχεδιασμού και παραγωγής νέων προϊόντων.
Η μείωση των εξόδων που αφορούν στο Μάρκετινγκ δεν πρέπει να γίνεται με οριζόντιες μειώσεις επί όλων των δραστηριοτήτων του. Ποιο συγκεκριμένα το τμήμα Μάρκετινγκ της επιχείρησης πρέπει να προβεί σε μία σειρά από μειώσεις εξόδων οι οποίες δεν αποδίδουν σημαντικά, δηλαδή το ROI του Μάρκετινγκ ή όπως αλλιώς μπορούμε να το βρούμε στην βιβλιογραφία ROMI (Return on Marketing Investment) δεν είναι ιδιαίτερα υψηλό σε σχέση με τον δείκτη ROMI άλλων ενέργειων Μάρκετινγκ.
Η άμεση αντίδραση του τμήματος Μάρκετινγκ, πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα:
1. Μείωση εξόδων για τα τμήματα της αγοράς (market segments) που δεν είναι σημαντικά για την επιχείρηση.
2. Κατά των ίδιο τρόπο μείωση εξόδων που αφορούν σε πελάτες οι οποίοι δεν είναι ιδιαίτερα σημαντικοί. Με τον όρο μη σημαντικός εννοείτε ο πελάτης ο οποίος είναι το κοινό εκείνο που η κατανάλωση του προϊόν που προσφέρει η επιχείρηση δεν θα μεγιστοποιήσει την αξία που αντιλαμβάνεται από αυτό. Για τον λόγο αυτό ένας τέτοιος πελάτης δεν θα προβεί σε επαναλαμβανόμενη αγορά ή αγορά γενικός και η προσέγγιση του ίσως απαιτεί περισσότερους πόρους για το Μάρκετινγκ, ενώ σε άλλη περίπτωση καταναλωτή που η προσφερόμενη αξία του προϊόντος ταυτίζεται με τις ανάγκες του τότε θα προβεί σε αγορά με χρήση λιγότερων πόρων του Μάρκετινγκ.
3. Μείωση εξόδων για τμήματα γεωγραφικά τα οποία φθίνουν σε ενδιαφέρον για την επιχείρηση.
4. Παράλληλη μείωση εξόδων για τα προϊόντα εκείνα που πλέον δεν παρουσιάζουν ενδιαφέρον από την αγορά, είναι δηλαδή ξεπερασμένα.
5. Μείωση των τιμών των προϊόντων ή ενίσχυση του προωθητικού μείγματος για προϊόντα οικονομικά για τους καταναλωτές.
6. Μείωση ή κατάργηση διαφημίσεων και προωθητικών ενεργειών που δεν αποδίδουν.
Για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπιση μιας οικονομικής κρίσης οι μάνατζερ του Μάρκετινγκ θα πρέπει να αναπροσαρμόσουν τα πλάνα τους και να δράσουν αποτελεσματικά. Σημαντικά ερωτήματα – οδοδείκτες για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των συνεπειών μιας οικονομικής κρίσης σε σχέση πάντα με το Μάρκετινγκ είναι τα ακόλουθα:
Ερωτήματα-δράσεις για τους μάνατζερ του Μάρκετινγκ σε περίοδο οικονομικής κρίσης
1. Υπάρχουν καταγεγραμμένοι δείκτες απόδοσης των ενεργειών μάρκετινγκ; Περιοδικά πρέπει να υπολογίζονται και να λαμβάνονται υπόψη δείκτες απόδοσης οι οποίοι μπορεί να αποκαλυφθούν σπατάλες σε πρακτικές μη αποτελεσματικές αλλά και να αναδειχθούν πρακτικές οι οποίες είναι αποτελεσματικές και φυσικά πρέπει να διατηρηθούν ή να ενισχυθούν.
2. Τα έξοδα που πραγματοποιούνται επηρεάζουν την αγοραστική συμπεριφορά των καταναλωτών και πόσο; Το μερίδιο αγοράς ή το σύνολο των πωλήσεων της επιχείρησης είναι πολύ γενικοί δείκτες για να είναι αποτελεσματικοί και να δώσουν απάντηση στην παραπάνω ερώτηση. Πρέπει αρχικά να γίνει εντοπισμός πρακτικών που έχουν αποτέλεσμα και να χρησιμοποιηθούν ως σημείο σύγκρισης με νέες πρακτικές του μάρκετινγκ που στόχο έχουν να επηρεάσουν την αγοραστική συμπεριφορά.
3. Έχουν οι επενδύσεις στο μάρκετινγκ στόχο την ελάττωση των εμποδίων αγοράς; Πρέπει να γίνει προσπάθεια κατανόησης των εμποδίων για την πραγματοποίηση αγοράς και έπειτα η επιλογή των κατάλληλων πρακτικών για την ανάσχεση τους. Για παράδειγμα μια εταιρεία που έχει είναι ιδιαίτερα γνωστή δεν θα έπρεπε να ξοδέψει σε επιπλέον διαφήμιση αλλά σε πρακτικές κλεισίματος της πώλησης.
4. Υπάρχει ισορροπία στους στόχους που τίθενται σχετικά με το μάρκετινγκ; Όλες οι επενδύσεις για το μάρκετινγκ έχουν έναν από τους ακόλουθους σκοπούς:
Αλλαγή στην αντίληψη που έχουν οι καταναλωτές για το προϊόν ώστε να αγοράσουν ή να αγοράσουν περισσότερο
Παροχή αγοραστικών κινήτρων.
Να καταστήσει τα προϊόντα πιο διαθέσιμα στους καταναλωτές.
Η μεγαλύτερη προσήλωση σε έναν από τους παραπάνω σκοπούς μπορεί να βλάψει την αποτελεσματικότητα του μάρκετινγκ. Ένα ισόρροπο και ορθολογικό μείγμα των παραπάνω σκοπών είναι απαραίτητο για την απόδοση των πρακτικών μάρκετινγκ.
5. Υπάρχει μια εσωτερική διαδικασία του τμήματος μάρκετινγκ η οποία να αναδεικνύει τις πρακτικές αυτές που είναι αποδοτικές από αυτές που δεν είναι;
6. Γίνεται διερεύνηση νέων ευκαιριών; Η περίοδος οικονομικής ύφεσης είναι μια περίοδο η οποία μπορεί να μεγεθύνει τόσο τις απώλειες όπως επίσης να μεγεθύνει και το θετικό αποτέλεσμα αναζήτησης νέων ευκαιριών αλλά και καλών πρακτικών.
Όλα τα παραπάνω ερωτήματα πρέπει να απασχολούν το τμήμα Μάρκετινγκ πάντα, αλλά κατά την περίοδο οικονομικής κρίσης τίθενται επιτακτικά. Δεν θα έπρεπε απλά να μειώνονται τα έξοδα για Μάρκετινγκ στο πλαίσιο μείωσης των λειτουργικών εξόδων αλλά να γίνετε ορθολογική αναδιάρθρωση των πόρων που δαπανώνται για τις διάφορες πρακτικές του Μάρκετινγκ από το ίδιο το τμήμα.
Του Απόστολου Γκαζέπη
Πηγή: epixeiro.gr
Ο μπόμπιρας έκλεψε το διαμαντένιο δαχτυλίδι της μαμάς του για να κάνει πρόταση γάμου!
Ο μικρούλης ήδη άρχισε να δείχνει την αδυναμία του στο… «ωραίο φύλο», αφού ακόμα και σε αυτήν την ηλικία μετράει στο ενεργητικό του ήδη πρόταση γάμου!
Και μάλιστα, μιας που δεν του έφταναν τα χρήματα και για να εντυπωσιάσει το αντικείμενο του πόθου του, έκλεψε το διαμαντένιο δαχτυλίδι της μαμάς του!
Δείτε την απίστευτη κίνησή του στο βίντεο που ακολουθεί!
Οι μεγάλες, πυκνές αλλά και γυριστές βλεφαρίδες είναι το όνειρο όλων μας. Κάποιες τις έχουν φυσικά, κάποιες άλλες αναζητούν βοήθεια από την μάσκαρα για το μήκος και τον όγκο και από τα ψαλίδια για βλεφαρίδες για την καμπύλη.
Τι θα έλεγες λοιπόν αν σε πληροφορούσαμε πως δεν χρειάζεσαι ψαλίδι για να δώσεις καμπύλη στις βλεφαρίδες σου και πως με την μάσκαρά σου μπορείς να τα κάνεις όλα; Τέλειο, σωστά; Διάβασε παρακάτω…
Η μηχανική κίνηση που κάνεις και περνάς το βουρτσάκι της μάσκαρα από την βάση των βλεφαρίδων με φορά από τις άκρες δεν είναι λάθος αλλά τις βαραίνει! Ιδιαίτερα αν έχεις λεπτές και ίσιες βλεφαρίδες, κάνοντας αυτή την κίνηση τις επιβαρύνεις και δεν επιτυγχάνεις την καμπύλη που θες. Δοκίμασε λοιπόν κάτι άλλο…
Πέρνα το βουρτσάκι πρώτα από τις άκρες των βλεφαρίδων σου! Περίμενε ελάχιστα ώσπου να στεγνώσει η μάσκαρα και στην συνέχεια πέρνα το βουρτσάκι κανονικά, από την ρίζα ως τις άκρες. Με αυτό τον τρόπο δεν θα βαρύνουν οι βλεφαρίδες σου και η μάσκαρα θα τους δώσει την καμπύλη που θες. Για ακόμα πιο γυριστό αποτέλεσμα, ακούμπα το βουρτσάκι παράλληλα με τις βλεφαρίδες και πίεσε πολύ ελαφρά προς τα μέσα!
Δοκίμασέ το απόψε κιόλας!
Η ηλικία που μια γυναίκα θα κάνει το πρώτο παιδί της, καθώς και ο αριθμός των παιδιών που θα γεννήσει συνολικά, με κάποιο τρόπο συνδέονται με το προσδόκιμο ζωής της.
Όσες γυναίκες αργούν να γεννήσουν για πρώτη φορά (από επιλογή τους και όχι λόγω δυσκολίας), έχουν περισσότερες πιθανότητες να περάσουν την ηλικία των 90 ετών, όπως επίσης όσες θα κάνουν πιο πολλά παιδιά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, την πρώτη που κατέληξε σε τέτοιο συμπέρασμα. Η ηλικία της πρώτης τεκνοποίησης έχει σταδιακά αυξηθεί κατά τις τελευταίες δεκαετίες σχεδόν σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες και σε αρκετές αναπτυσσόμενες, κυρίως λόγω των αυξημένων απαιτήσεων των γυναικών για μόρφωση και καριέρα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Αλαντίν Σαντιάμπ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας “American Journal of Public Health”, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 20.000 γυναίκες, από τις οποίες πάνω από τις μισές (το 54%) είχαν ζήσει τουλάχιστον έως την ηλικία των 90 ετών.
Οι γυναίκες με τη μεγαλύτερη μακροζωία είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι απόφοιτες πανεπιστημίου, παντρεμένες, υψηλότερου εισοδηματικού επιπέδου, όχι παχύσαρκες και χωρίς ιστορικό κάποιας χρόνιας πάθησης. Επίσης, ήταν πιθανότερο να έχουν κάνει το πρώτο παιδί τους μετά την ηλικία των 25 ετών. Επιπλέον, οι γυναίκες που έχουν γεννήσει δύο έως τέσσερις φορές, έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να ζήσουν στη δέκατη δεκαετία της ζωής τους, σε σχέση με όσες έχουν γεννήσει μόνο μια φορά.
Ο Σαντιάμπ τόνισε πάντως ότι «οι γυναίκες δεν πρέπει σκοπίμως να καθυστερούν το πρώτο παιδί τους, καθώς ο κίνδυνος να εμφανίσουν γυναικολογικές επιπλοκές, όπως διαβήτη κύησης και υπέρταση, είναι μεγαλύτερος σε πιο προχωρημένη ηλικία. Είναι πιθανό ότι ένας τοκετός σε πιο μεγάλη ηλικία αποτελεί ένδειξη γενικότερης καλής υγείας και άρα δυνατότητας για μακροζωία».
http://www.mothersblog.gr/
Δεν ήταν η πρώτη φορά που η εταιρεία του Κωστάκη Κουτσοκούμνη στη Λεμεσό έγινε θύμα βομβιστικής επίθεσης από αγνώστους.
Παράλληλα, ο δημοσιογράφος της εφημερίδας «Goal Κύπρου» τόνισε πως ο πρόεδρος της ΚΟΠ και επιτετραμμένος της FIFA στην Ελλάδα έχει τις δικές του ευθύνες για την τεράστια διαφορά στο κυπριακό ποδόσφαιρο, το οποίο «είναι πρώτο στον τομέα της διαφθοράς και κοντά μας είναι η Αλβανία και η Μολδαβία».
Για την βομβιστική επίθεση που σημειώθηκε τα ξημερώματα στα γραφεία της ασφαλιστικής εταιρείας του Κωστάκη Κουτσοκούμνη στη Λεμεσό: «Δεν είναι η πρώτη φορά που δέχεται επίθεση στη Λεμεσό. Αυτή θα πρέπει να είναι η τρίτη φορά που συμβαίνει κάτι τέτοιο. Βόμβες δεν έχουμε κάθε μέρα εδώ, αλλά κάθε ένα – δύο μήνες υπάρχουν βομβιστικές επιθέσεις».
Για το θέμα των στημένων αγώνων στο Κυπριακό Ποδόσφαιρο: «Από το 2011 λέγεται πως υπάρχουν 78 φάκελοι για στημένους αγώνες. Οι “κίτρινοι” δεν υπολογίζονται όπως οι “κόκκινοι”. Είναι μία γάγγραινα για το κυπριακό ποδόσφαιρο, πολύ χειρότερα από πουθενά στον κόσμο. Το κυπριακό ποδόσφαιρο είναι πρώτο στον τομέα της διαφθοράς και κοντά μας είναι η Αλβανία και η Μολδαβία. Ο κ. Κουτσοκούμνης δεν ήταν τόσο δυναμικός και τα περίμενε όλα από την Αστυνομία, και πλέον πάρθηκαν μέτρα που είναι αποτελεσματικά. Ήρθε η FIFA και ο κάθε φάκελος που έρχεται θα υπάρχει αφαίρεση 6 βαθμών, μετά υποβιβασμός και στη συνέχεια διαγραφή από τα μητρώα της ΚΟΠ».
Για τις ευθύνες του Κωστάκη Κουτσοκούμνη: «Η δριμεία κριτική που δέχθηκε ο Κωστάκης Κουτσοκούμνης είναι πως εκείνος έχει τη μεγαλύτερη ευθύνη και του τονίστηκε πως μπήκαν σωματεία που έχουν από πέντε φακέλους η καθεμία, και έτσι υπάρχουν θέματα διαφθοράς στο πρωτάθλημά μας».
Για τον Μάριο Παναγή και τις αποκαλύψεις του για τον επιτετραμμένο της FIFA στην Ελλάδα, κ. Κουτσοκούμνη: «Ο Μάριος Παναγή είναι ένας άνθρωπος που πολύσυζητείται στο κυπριακό ποδόσφαιρο και έχει τρελαθεί από το γεγονός πως δεν έχει διερευνηθεί τίποτα από αυτά που λέει. Έχει αξιόλογα στοιχεία που δεν έχουν αξιολογηθεί από τις Αρχές. Ενώ ο εκπρόσωπος της Αστυνομίας είπε πως έχουν γίνει κάποιες κινήσεις κατά συγκεκριμένων ανθρώπων, αλλά δεν προχώρησε ποτέ η υπόθεση και για αυτό έχει τρελαθεί ο Παναγή. Για αυτό έχει ξεκινήσει μία παγκόσμια καμπάνια και το πιο σημαντικό είναι πως ο άνθρωπος αυτός γίνεται στο τμήματα της διαφθοράς της UEFA, έχει πάει στο Συμβούλιο της Ευρώπης και στην Κύπρο δεν βρίσκει πουθενά ανταπόκριση. Και κάποιοι τον αποκαλούν τρελό και εκείνος ψάχνει να βρει το δίκιο του, όμως με αυτά που συμβαίνουν δεν πρόκειται να γίνει τίποτα».
http://www.sport-fm.gr/
Ο Σακης Κατσιποδης δεν ειναι πια μαζι μας.Πεταξε για γειτονια των αγγελων.
Ο Σακης που τιμησε την φανελα του Παναργειακου μας για μια ολοκληρη δεκαετια 68-78 αφησε την τελευταια του πνοη σημερα παρασκευη.Ηταν μαλιστα απο τους διακριθεντες στο Επος του Καραισκακη οταν η ομαδα μας εχασε απο τον Ολυμπιακο σε εκεινο το ανεπαναληπτο 3-2.
Η κηδεία του θα γινει στον Ιερό Ναό της Αγίας Άννης στην Kόρινθο στην 1.30 το Σάββατο.
Η Ολλανδία εντείνει τα μέτρα που λαμβάνει προκειμένου να σταματήσει η εξάπλωση της γρίπης των πτηνών H5N8 στο έδαφός της, αφού στο επικίνδυνο αυτό στέλεχος αποδίδεται ο θάνατος δεκάδων εκτρεφόμενων πουλιών και 1.250 θαλάσσιων πτηνών.
Την περασμένη εβδομάδα, οι αρχές απαγόρευσαν την εκτροφή πουλιών στο ύπαιθρο, ενώ σήμερα η κυβέρνηση απαγόρευσε επίσης να επισκέπτονται τρίτα πρόσωπα τις εγκαταστάσεις.
Σύμφωνα με τις νέες οδηγίες, δεν επιτρέπεται να έρχονται σε επαφή με τα πουλιά οι επισκέπτες των ζωολογικών κήπων, των παιδότοπων, ακόμη και όσοι επισκέπτονται ιδιώτες που έχουν πτηνά στο σπίτι τους ως ζώα συντροφιάς.
Ο υφυπουργός Οικονομικών Υποθέσεων Μάρτιν φαν Νταμ διευκρίνισε ότι απαγορεύονται οι εκθέσεις πουλιών και το κυνήγι θαλάσσιων πτηνών.
“Αυτά τα επιπρόσθετα μέτρα λαμβάνονται για προληπτικούς λόγους, αφού ο ιός εντοπίστηκε σε πτηνοτροφεία στην Ουγγαρία, τη Γερμανία και την Αυστρία”, υπογράμμισε. Το στέλεχος H5N8 δεν μεταδίδεται στον άνθρωπο, σε αντίθεση με το στέλεχος H5N1.
Στο Ρότερνταμ, ένα πάρκο έκλεισε τον ζωολογικό κήπο του αφού πολλά θαλασσοπούλια που φιλοξενούσε πέθαναν από τη γρίπη. Τα άλλα είδη, που μέχρι στιγμής δεν παρουσιάζουν συμπτώματα, έχουν περιοριστεί σε κλειστό χώρο. Την περασμένη εβδομάδα βρέθηκαν 1.250 θαλασσοπούλια νεκρά στις όχθες της λίμνης Μάρκερμερ, κοντά στο Άμστερνταμ.
Νωρίτερα, και η Ελβετία απαγόρευσε την εκτροφή πτηνών στο ύπαιθρο καθώς το στέλεχος H5N8 εντοπίστηκε σε άγρια πουλιά που βρέθηκαν νεκρά στις όχθες της λίμνης Κωνσταντίας (Μπόντενζεε), στη λίμνη Λεμάν και στη λίμνη Νεσατέλ.
Φ.Γ.
Ο πρώην υπουργός Οικονομίας της Γαλλίας Εμανουέλ Μακρόν ανακοίνωσε την υποψηφιότητά του στις γαλλικές προεδρικές εκλογές.
«Είμαι έτοιμος. Γι΄αυτό είμαι υποψήφιος για την προεδρία της Δημοκρατίας, διότι πιστεύω ότι μπορούμε να νικήσουμε», εξήγησε ο Εμανουέλ Μακρόν.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Η κόρη του νεοεκλεγέντος προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ, Ιβάνκα, ήταν παρούσα χθες Πέμπτη το βράδυ στη Νέα Υόρκη στην πρώτη συνάντηση του πατέρα της με έναν ξένο ηγέτη, τον Ιάπωνα πρωθυπουργό Σίνζο Άμπε, όπως φαίνεται στις φωτογραφίες που δόθηκαν στη δημοσιότητα.
Σε μια από τις φωτογραφίες εμφανίζεται η Ιβάνκα καθισμένη σε μια πολυθρόνα απέναντι από τον Τραμπ και τον Άμπε να μιλά. Σε μια άλλη βρίσκεται όρθια στο πλάι του συζύγου της, του επιχειρηματία Τζάρεντ Κούσνερ, ενώ παρών είναι και ο Ιάπωνας πρωθυπουργός, ο οποίος συνομίλησε χθες επί περισσότερο από μία ώρα με τον Τραμπ.
Η παρουσία της Ιβάνκα σε αυτή την συνάντηση δεν δικαιολογείται επισήμως, ενώ δεν είναι γνωστό αν ήταν παρούσα στη διάρκεια όλης της συνάντησης του Τραμπ με τον Άμπε, ή μόνο για ένα μέρος αυτής.
«Είναι σπάνιο να βλέπουμε ένα μέλος της οικογένειας να παρίσταται στην πρώτη συνάντηση μεταξύ δύο ηγετών, ακόμη κι αν αυτή είναι ανεπίσημη, όμως δεν προκαλεί μεγάλη έκπληξη που (η Ιβάνκα) εμπλέκεται στην πολιτική. Όπως και να έχει αυτό είναι το στυλ του Τραμπ», σχολίασε ο Γιοσινόμπου Γιαμαμότο, καθηγητής διεθνών σχέσεων στο πανεπιστήμιο Νιιγκάτα.
Σύμφωνα με πληροφορίες των ιαπωνικών ταμπλόιντ, η Ιβάνκα ενδέχεται να οριστεί πρέσβειρα των ΗΠΑ στην Ιαπωνία, μια θέση που αυτή τη στιγμή κατέχει η Κάρολαϊν Κένεντι, κόρη του πρώην Αμερικανού προέδρου Τζ. Φ. Κένεντι.
«Η πιθανότητα η Ιβάνκα να αναλάβει τη θέση αυτή δεν είναι μηδενική, όμως είναι πολύ νωρίς για να το πούμε», σχολίασε ο Γιαμαμότο.
http://www.thetoc.gr/
Αγώνας για να καταφέρουν οι συγγενείς να πάρουν το 6χρονο παιδί στην Ελλάδα για να μην καταλήξει σε γερμανικό ίδρυμα
Η παροιμιώδης φράση «εσύ στο χώμα και εγώ στη φυλακή» έχει γίνει πολλές φορές πράξη από ανθρώπους πέραν κάθε υποψίας. Το πάθος και ο έρωτας που δεν έχει όρια είναι σχεδόν πάντα το άλλοθι όσων σκοτώνουν γιατί αγαπούν…
Χιλιάδες ιστορίες βαμμένες με αίμα και δάκρυα, που τάραξαν και συγκλονίζουν την κοινωνία των πολιτών του κόσμου, έρχονται καθημερινά εις γνώση, γεμίζοντας τις σελίδες του βιβλίου των εγκλημάτων πάθους με αίμα και ενοχές.
Η πιο πρόσφατη σελίδα γράφτηκε με το αίμα του Αντώνη Χριστοφάκη, Έλληνα που ζούσε στη Γερμανία με τη σύζυγό του Αλεξάνδρα και το 6 ετών κοριτσάκι τους. Δράστης της στυγερής δολοφονίας, ο εραστής της γυναίκας του, και φίλος του, ένας 28χρονος Έλληνας ο οποίος πείστηκε από την σύζυγο του θύματος και ανέλαβε να σκοτώσει τον 32χρονο από την Κρήτη.
Πριν από λίγες ημέρες ο δράστης σχεδόν άδειασε το γεμιστήρα του όπλου του πυροβολώντας 11 φορές το θύμα. Οι έξι σφαίρες των πέτυχαν στην κοιλιακή χώρα και στο κεφάλι βάζοντας τέλος στη ζωή του.
Μια πράξη που είχε ηθικό αυτουργό τη γυναίκα του Αντώνη Χριστοφάκη, η οποία τα τελευταία δυο χρόνια ζούσε ένα φλογερό έρωτα, παράνομα, με τον 28χρονο φίλο του σύζυγού της. Ο δικηγόρος του δράστης Γιώργος Βλαχόπουλος μίλησε στο protothema.gr για τον πελάτη του, ο οποίος εμφανίζεται τώρα πια μετανιωμένος για την πράξη του, αλλά όπως λέει μέσω του δικηγόρου του η παράνομη σχέση που είχε του είχε θολώσει το μυαλό και είχε επιπτώσεις στην υγεία του. Επίσης, ο δικηγόρος του αποκαλύπτει πως οι Γερμανικές αστυνομικές αρχές είναι πεπεισμένες ότι ο δράστης δεν ήταν μόνος τη στιγμή της δολοφονίας αλλά μαζί με τη Γερμανίδα σύζυγο του θύματος η οποία είδε ολόκληρη τη σκηνή του φόνου!
«Ο πελάτης μου έχει μετανιώσει για το έγκλημα που έκανε. Ομολόγησε ότι ήταν ο εκτελεστής και προσπάθησε να καλύψει ότι ήταν και αυτή μαζί του αλλά η αστυνομία ήταν σίγουρη ότι ήταν και αυτή παρούσα στην εκτέλεση του συζύγου της. Το σημείο στο οποίο βρέθηκε το πτώμα ήταν και το σημείο της εγκληματικής πράξης. Η σύζυγος ήταν μπροστά στο έγκλημα σύμφωνα με τον πελάτη μου. Έγινε η δολοφονία και μετά τον έριξαν από πίσω σε ένα χαντάκι. Τώρα έχει αρχίσει και συνειδητοποιεί την πράξη του. Δηλώνει μετανιωμένος. Η κινητήριος δύναμη του σχεδίου για το έγκλημα ήταν η σύζυγος του θύματος, η οποία ήθελε με δόλιο τρόπο να βγάλει από τη μέση τον άντρα της. Ο πελάτης μου παρασύρθηκε από αυτή τη γυναίκα και έκανε αυτό που έκανε. Δέχτηκε μεγάλη πίεση με αποτέλεσμα να καταστρέψει μια οικογένεια και να αφήσει ένα 6χρονο κοριτσάκι ορφανό. Η ψυχολογική κατάστασή του είχε επιδεινωθεί από αυτή την παράνομη σχέση, αυτό βέβαια δεν δικαιολογεί την εγκληματική του πράξη αλλά εξηγεί τον γιατί έφτασε ως εκεί».
Σύμφωνα με τον κ. Βλαχόπουλο ο πελάτης του πιέστηκε ψυχολογικά από τη σύζυγο το θύματος και ερωμένη του να βγάλουν από τη μέση τον Αντώνη Χριστοφάκη, για να χαρούν ελεύθεροι τον έρωτά τους. «Σύμφωνα με τον πελάτη μου αυτή τα δυο τελευταία χρόνια του είχε δημιουργήσει ψυχαναγκαστική πίεση, να σκοτώσει τον άντρα της που της ήταν εμπόδιο προκειμένου να χαρούν τον ερωτά τους. Το πιο φυσιολογικό θα ήταν να χωρίσουν αλλά δεν μπορεί κανείς να εξηγήσει γιατί αυτή η γυναίκα σκέφτηκε αυτόν τον τρόπο για να βγάλει από τη μέση τον άντρα της. Άβυσσος η ψυχή του ανθρώπου. Δυστυχώς η κυρία αυτή προτίμησε τη χειρότερη λύση».
Όπως εξηγεί ο συνήγορος του δράστη, αυτή τη στιγμή προέχει η κατάσταση του 6χρονου κοριτσιού που είχαν αποκτήσει ο Αντώνης Χριστοφάκης με την σύζυγό του Αλεξάνδρα. «’Το κοριτσάκι είναι η δραματική περίπτωση διότι αυτή τη στιγμή γίνονται προσπάθειες από τον αδερφό του θύματος, ο οποίος προσπαθεί να πάρει το παιδάκι μαζί του στην Ελλάδα για να μην πάει σε κάποιο ίδρυμα στη Γερμανία γιατί το οικογενειακό περιβάλλον της Γερμανίδας μαμάς του είναι ακατάλληλο για το παιδί γιατί είναι μπλεγμένοι με ναρκωτικά και επομένως θέλουν να αποφύγει το παιδί να μεγαλώνει κοντά στο δολοφόνο του πατέρα του».
Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά η 28χρονη Αλεξάνδρα είχε φροντίσει να εξαφανίσει όλα τα προσωπικά έγγραφα του άνδρα της με αποτέλεσμα οι αστυνομικές αρχές να δυσκολευτούν αρκετά να μαζέψουν τα απαραίτητα δικαιολογητικά ώστε να γίνει μεταφορά της σορού του άτυχου 32χρονου στην Κρήτη, για να θαφτεί στο χωριό του. Ήδη η ελληνική πρεσβεία αλλά και οι ελληνικές αρχές έχουν αναλάβει να διευθετήσουν όσο μπορούν πιο γρήγορα το ζήτημα αυτό, ώστε η σορός του Αντώνη Χριστοφάκη να μεταφερθεί στην Ελλάδα. Η δικηγόρος της οικογένειας του θύματος, κυρία Κατσάνου, μιλώντας στο protothema.gr είπε: «’Κάνουμε ό,τι μπορούμε για να μεταφέρουμε τη σορό του άτυχου Αντώνη στην Ελλάδα. Πιστεύω ότι θα λυθεί σύντομα αυτό το θέμα .Ο κατηγορούμενος έχει μεταφερθεί ήδη στην Αυστρία και η σύζυγος του δολοφονημένου είναι στις φυλακές του Μονάχου και αναμένεται να μεταφερθεί στις φυλακές στην Αυστρία γιατί εκεί θα γίνει το δικαστήριο».
http://www.protothema.gr/
Ο Αθλητικός Πολιτιστικός Σύλλογος «ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ», σε συνεργασία με τον Φυσιολατρικό Αθλητικό Ορειβατικό Σύνδεσμο (Φ.Α.Ο.Σ.)
προκηρύσσει την διεξαγωγή του αγώνα «2ος ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΦΕΙΔΙΠΠΙΔΕΙΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΑΘΗΝΑ – ΣΠΑΡΤΗ – ΑΘΗΝΑ» υπό την αιγίδα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μαζικού Λαϊκού Αθλητισμού και Υπεραποστάσεων (ΕΟΣΛΜΑ-Υ) και της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Άθλησης για όλους UESpT.
Ο Σύλλογος Ελλήνων Ημεροδρόμων θα συμμετέχει στην διοργάνωση ως τεχνικός σύμβουλος
Συνδιοργανωτές θα είναι οι σύλλογοι ΣΔΥ ΑΘΗΝΩΝ, ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΟΔΡΟΜΩΝ Ν. ΛΑΡΙΣΑΣ, ΣΔΥ ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ, ΣΎΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ Ν ΠΡΟΑΣΤΕΊΩΝ «ΕΥΚΛΗΣ», ΑΠΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΜΑΡΑΘΩΝΑ, ΕΦΥΡΑΙΟΙ ΩΚΎΠΟΔΕΣ, ΣΕΒΑΣ ΝΑΥΠΛΙΟΥ, ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΚΑΙ ΜΑΡΑΘΟΝΟΔΡΟΜΩΝ ΑΡΓΟΛΊΔΑΣ, ΣΔΥ ΤΡΙΠΟΛΗΣ, ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΡΚΑΔΩΝ ΔΡΟΜΕΩΝ, ΑΠΣ ΚΑΛΛΙΣΘΕΝΗΣ και οι ΣΠΑΡΤΙΑΤΕΣ ΔΡΟΜΕΙΣ
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΓΏΝΑ 104 Ώρες
Εκκίνηση και τερματισμός στον χώρο της αρχαίας αγοράς των Αθηνών
ΕΚΚΙΝΗΣΗ 18 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2016 και ώρα 17:00
ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ τελευταίου δρομέα 23 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2016 και ώρα 01:00 π.μ.
ΔΙΑΔΡΟΜΗ
Η διαδρομή θα ακολουθήσει όλο τον αρχαίο δρόμο από Αθήνα – Ελευσίνα – Αρχαία Κόρινθο και εκεί θα ακολουθήσει τον δρόμο προς Αγ. Βασίλειο, Αρχ. Κλεωνές, για να φτάσει στην Αρχαία Νεμέα.
Στην συνέχεια θα ακολουθήσει τη διαδρομή προς Μαλανδρένι, Λύρκεια, Καρυά. θα ανέβει το Αρτεμίσιο (το μοναδικό σημείο που θα παρεκκλίνει από το αρχαίο κατεστραμμένο πλέον- αδιάβατο μονοπάτι που οδηγούσε στο Παρθένιο-Τεγέα) και ακόλουθα θα περάσει από Τεγέα για να μπει πλέον στον δρόμο Τρίπολης-Σπάρτης και να φτάσει στο άγαλμα του Λεωνίδα, στο Στάδιο της Σπάρτης.
Έτσι θα διασφαλιστεί η πιστότερη διαδρομή που προσεγγίζει κατά 95% τη διαδρομή που διέτρεξε ο Αρχαίος Ημεροδρόμος Φειδιππίδης.
Επιστροφή από τον ίδιο ακριβώς δρόμο.
Συνολική διαδρομή 490 χλμ .
ΣΤΑΘΜΟΙ ΕΛΕΓΧΟΥ-ΚΕΝΤΡΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ (ΑΡΧΑΙΑ ΑΓΟΡΑ- ΣΠΑΡΤΗ 245 ΧΙΛ – 43 ΩΡΕΣ)
ΑΡΧΑΙΑ ΑΓΟΡΑ – ΜΕΓΑΡΑ (41 χλμ) 5: 30’ ώρες
MEΓΑΡΑ- ΕΞΑΜΙΛΙΑ (46,1 χλμ) 7: 00’ ώρες
ΕΞΑΜΙΛΙΑ – ΝΕΜΕΑ (31,1 χλμ) 5: 30’ ώρες
ΝΕΜΕΑ – ΝΕΣΤΑΝΗ (51,5 χλμ) 11:00 ’ ώρες
ΝΕΣΤΑΝΗ – ΤΕΓΕΑ (22,5 χλμ) 4:00’ ώρες
ΤΕΓΕΑ – ΣΠΑΡΤΗ (52,8 χλμ) 10:00’ ώρες
ΣΤΑΘΜΟΙ ΕΛΕΓΧΟΥ -ΚΕΝΤΡΙΚΟΙ ΣΤΑΘΜΟΙ (ΣΠΑΡΤΗ- ΑΡΧΑΙΑ ΑΓΟΡΑ 245 ΧΙΛ – 61 ΩΡΕΣ)
ΣΠΑΡΤΗ – TΕΓΕΑ (52,8 χλμ) 16: 30’ ώρες
ΤΕΓΕΑ- ΝΕΣΤΑΝΗ (22,5 χλμ) 6: 00’ ώρες
ΝΕΣΤΑΝΗ- ΝΕΜΕΑ (51,5 χλμ) 13:00 ’ ώρες
ΝΕΜΕΑ- ΕΞΑΜΙΛΙΑ, (31,1 χλμ) 8:15’ ώρες
ΕΞΑΜΙΛΙΑ – MEΓΑΡΑ (46,1 χλμ) 9: 30’ ώρες
ΜΕΓΑΡΑ- ΑΡΧΑΙΑ ΑΓΟΡΑ (41 χλμ) 7: 45’ ώρες
ΧΡΟNΟΜΕΤΡΗΣΗ
Στον αγώνα θα υπάρχει ηλεκτρονική χρονομέτρηση.
ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑ
Στην διαδρομή θα υπάρχουν 70 τραπεζάκια τροφοδοσίας , κατά την μετάβαση ΑΘΗΝΑ-ΣΠΑΡΤΗ και τα ίδια στην επιστροφή, ήτοι συνολικά 140 τραπεζάκια με νερά, ισοτονικά, snacks. Θα ακολουθήσει αναλυτική κατάσταση.
Στους κεντρικούς σταθμούς θα υπάρχει φαγητό.
Για όποιον το επιθυμεί και δεν έχει συνοδό θα μπορούν να παραδοθούν προσωπικά υλικά τροφοδοσίας (ΥΓΡΑ-ΦΑΓΩΣΙΜΑ) σε συγκεκριμένα τραπεζάκια τροφοδοσίας. Πρέπει να αναγράφεται στην συσκευασία τoBIBΝο του αθλητή, αλλά και Νούμερο του τραπεζιού. Τα υλικά αυτά, όπως και τα υλικά τροφοδοσίας που βρίσκονται στα αυτοκίνητα των συνοδών, υπόκεινται σε έλεγχο από την διοργάνωση.
ΠΡΟΣΟΧΗ:
Σε περίπτωση που υπάρχουν συνοδοί, θα επιτρέπεται να υποστηρίξουν τον αθλητή, μόνο στα τραπεζάκια της διοργάνωσης. Οποιαδήποτε βοήθεια προσφέρεται στον αθλητή μεταξύ των σταθμών (μακριά από τα τραπεζάκια τροφοδοσίας) θα επιφέρει ακύρωση του αθλητή
ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
Ο έγκυρος τερματισμός με όριο τις 12 ώρες και 30 λεπτά στον Ευχίδειο Άθλο.
Ο έγκυρος τερματισμός σε οποιονδήποτε αγώνα απόστασης πάνω από 160 χιλιόμετρα (Rodopi Advendurun Αέθλιος, διπλός Ευχίδειος Άθλος, Δόλιχος, Σπάρταθλο και άλλοι αγώνες εσωτερικού ή εξωτερικού με επίσημα αποτελέσματα).
Επιδόσεις ή ενδιάμεσα περάσματα (splits):
Πάνω από 160 χιλιόμετρα σε 24ωρο
Πάνω από 250 χιλιόμετρα σε 48ωρο.
Πάνω από 300 χιλιόμετρα σε 72ωρο
Πάνω από 350 χιλιόμετρα ανεξαρτήτου ώρας (6ήμερο, 1000 χιλιόμετρα 1000 μίλια)
Τερματισμός σε προηγούμενο Φειδιππίδειο δρόμο.
Έλευση στα μισά της διαδρομής (Σπάρτη) εντός ορίων αποκλεισμού σε προηγούμενο Φειδιππίδειο δρόμο.
ΑΛΛΕΣ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
Προσκόμιση ιατρικής βεβαίωσης με ημερομηνία προγενέστερη το ανώτερο εξι μηνών, από την ημερομηνία του αγώνα, που να βεβαιώνει την καλή υγεία του συμμετέχοντος.
Καταβολή του κόστους συμμετοχής.
ΑΝΤΙΤΙΜΟ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Το αντίτιμο συμμετοχής των Ελλήνων αθλητών που ΔΙΑΜΕΝΟΥΝ ΜΟΝΙΜΩΣ στην Ελλάδα ανέρχεται σε 250 ευρώ και καταβάλλεται με κατάθεση:
ΤΡΑΠΕZA ΠΕΙΡΑΙΩΣ
ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΣ: 5091 – 082936 – 584
IBAN: GR61 0172 0910 0050 9108 2936 584
BICPIRBGRAA
ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ : ΑΘΗΝΑΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Το ανωτέρω αντίτιμο καλύπτει:
Αριθμός συμμετοχής
Ηλεκτρονική χρονομέτρηση
Αναμνηστικό μετάλλιο για τους αθλητές, που θα τερματίσουν
Πιστοποιητικό συμμετοχής.
Μεταφορά ατομικών εφοδίων σε τραπεζάκια που θα υποδειχτούν από τον συμμετέχοντα
Παροχή ιατρικών υπηρεσιών κατά τη διάρκεια του αγώνα
Μεταφορά των αθλητών που δε θα καταφέρουν να τερματίσουν
Παροχή νερού, ενεργειακών ποτών, ενεργειακών μπαρών, φρούτων, μικρογευμάτων (snacks) (Πατατάκια, σταφίδες, αλμυρά, σοκολατάκια, φρυγανιές, μέλι κλπ) σε περίπου 140 τραπεζάκια τροφοδοσίας
Παροχή ζεστού φαγητού σε 9 ΚΕΝΤΡΙΚΟΥΣ ΣΤΑΘΜΟΥΣ (Μακαρόνια ρύζι σούπες)
Παροχή υπηρεσιών ξεκούρασης 9 ΚΕΝΤΡΙΚΟΥΣ ΣΤΑΘΜΟΥΣ.
ΠΡΟΣΟΧΗ
Δεν καλύπτονται ξενοδοχεία. Επίσης, δεν καλύπτονται τα γεύματα συνοδών και έξοδα μεταφοράς τους, καθώς και τα γεύματα αθλητών πέρα από το menu που έχει ορίσει η διοργάνωση.
ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Παρακαλούμε να καταχωρείτε τις αιτήσεις συμμετοχής : http://www.athenianrunnersclub.gr/register/
Μέχρι 31/10/2016
Προσοχή: Γράψτε αναλυτικά τις επιδόσεις σας.
ΜΕΤΑΛΛΙΑ-ΚΥΠΕΛΑ
Κύπελλα θα δοθούν στους τρείς πρώτους άνδρες και τις τρείς πρώτες γυναίκες.
Σε όλους τους αθλητές που θα τερματίσουν θα δοθούν μετάλλια και διπλώματα.
ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ
Θα υπάρχει σε όλη την διάρκεια της διαδρομής επαρκής Ιατρική κάλυψη από Ιατρούς, διασώστες και ασθενοφόρα.
ΦΥΛΑΞΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΩΝ
Θα υπάρχει μέριμνα για την φύλαξη των προσωπικών αντικειμένων των συμμετεχόντων
Συνεδριάζει την ερχόμενη Δευτέρα 21 Νοεμβρίου 2016 το Περιφερειακό Συμβούλιο Πελοποννήσου και στο τραπέζι πέφτει ξανά το σχέδιο διαχείρησης στερεών αποβλήτων της περιφέρειας.
Η 19η τακτική συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Πελοποννήσου θα πραγματοποιηθεί στις 4.00 μ.μ, στο «Αποστολοπούλειο Πνευματικό Κέντρο Δήμου Τρίπολης», με θέματα ημερήσιας διάταξης:
1. Επικύρωση των πρακτικών της 12ης, 13ης, 14ης και 15ης / 2015 συνεδριάσεων του Περιφερειακού Συμβουλίου.
2. Γνωμοδότηση επί της Στρατηγικής Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΣΜΠΕ) του Σχεδίου «Περιφερειακό Σχέδιο Διαχείρισης Στερεών Αποβλήτων της Περιφέρειας Πελοποννήσου.
ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: Η Αντιπεριφερειάρχης κ. Κωνσταντίνα Νικολάκου.
3. Γνωμοδότηση επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων του έργου με τίτλο: «Λιμένας Κιάτου», που βρίσκεται στον Δ. Σικυωνίων της ΠΕ Κορινθίας, Περιφέρειας Πελοποννήσου.
ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ: Οι Αντιπεριφερειάρχες κ.κ. Κωνσταντίνα Νικολάκου και Πελοπίδας Καλλίρης.
4. Έγκριση αναγκαιότητας διενέργειας πλειοδοτικού διαγωνισμού για την εκποίηση κομμένων πινακίδων κυκλοφορίας, της ΠΕ Μεσσηνίας.
ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: Η Αντιπεριφερειάρχης κ. Ελένη Αλειφέρη – Καραθανάση.
«Υλοποιούμε μεγάλα έργα για την Πελοπόννησο, με αποφασιστικότητα και αυστηρή προσήλωση στο στρατηγικό σχεδιασμό της Περιφέρειας, και ικανοποιούμε αιτήματα δεκαετιών των πολιτών» τόνισε ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου κ. Πέτρος Τατούλης κατά την έγκριση από το Περιφερειακό Συμβούλιο Πελοποννήσου της ένταξης στο ΠΕΠ Πελοποννήσου 2014 – 2020 των δρόμων Σκούρα – Γεράκι στη Λακωνία και Βέλο – Στιμάγκα – Νεμέα στην Κορινθία.
Ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου υπογράμμισε την πρόνοια της Περιφερειακής αρχής να εντάξει τα έργα αυτά στο νέο επιχειρησιακό πρόγραμμα 2014 – 2020 και εξέφρασε την περηφάνια της παράταξης της πλειοψηφίας γιατί «έχουμε αποδείξει την ικανότητα μας να βρίσκουμε τους απαραίτητους πόρους και να υλοποιούμε στο ακέραιο σπουδαία έργα. Οι πολίτες μας επιβραβεύουν συνεχώς για τις επιτυχίες αυτές».
Ο κ. Τατούλης επεσήμανε ιδιαίτερα τη διεκδικητικότητα και την αποτελεσματικότητα της περιφερειακής αρχής να βρίσκει πόρους και χαρακτήρισε «πολιτική απρέπεια τον ισχυρισμό ότι οι πόροι αυτοί εξασφαλίστηκαν από πολιτικά κόμματα. Κανένα κόμμα δεν το έκανε, αντίθετα προσπαθεί να οικειοποιηθεί τις επιτυχίες της Περιφέρειας Πελοποννήσου. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η στάση της Κυβέρνησης Σύριζα – Ανελ, η οποία παρουσίασε ως δικό της επίτευγμα τα τρία περιφερειακά ιατρεία στη Μεσσηνία που η Περιφέρεια Πελοποννήσου χρηματοδότησε και υλοποίησε».
Ο Περιφερειάρχης Πελοποννήσου κάλεσε τέλος τις παρατάξεις της μειοψηφίας στο Περιφερειακό Συμβούλιο να ζητήσουν δημόσια συγγνώμη τόσο από τους πολίτες της Πελοποννήσου, όσο και από την πλειοψηφία για την απόλυτα αρνητική στάση τους απέναντι σε όλα τα έργα στην Πελοπόννησο, αλλά και από τον ίδιο προσωπικά για τις ανοίκειες προσωπικές και οικογενειακές επιθέσεις που έχει δεχθεί.