Είναι αλήθεια ότι ειδικά τώρα με την ζέστη, το γυμναστήριο είναι ανυπόφορο για τις περισσότερες από μας. Μπορεί οι αίθουσες…
Είναι αλήθεια για να αποκτήσει μία γυναίκα ωραίο σώμα, θα πρέπει να πηγαίνει αρκετά συχνά γυμναστήριο και να τρώει υγιεινά.…
Ο ύπνος σου χαρίζει ηρεμία. Αν φυσικά δεν υποφέρεις από αυπνίες ή σε διακατέχει το άγχος. Αν μάλιστα συνδυαστεί με…
Είναι αλήθεια ότι τώρα το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες, η γυμναστική είναι κάτι που αποφεύγουμε πώς και πώς. Εμείς…
Έχεις φτάσει στο επιθυμητό βάρος και θέλεις να το διατηρήσεις; Σίγουρα είναι δύσκολο τώρα το καλοκαίρι που υπάρχουν πολλοί πειρασμοί,…
Η yoga λίγο πολύ ξέρουμε ότι έχει ευεργετικά οφέλη όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά αφού καλλιεργείται ο θετικός τρόπος…
Η yoga είναι το μόνο είδος γυμναστικής που εκτός του να σε γυμνάζει, σου χαρίζει ευεξία και καθαρή σκέψη, κάτι…
Όλοι εμείς όταν ήμασταν παιδιά κάναμε κατακόρυφο! Λογικό γιατί είχαμε περισσότερη ευλυγισία και το κορμί μας υπάκουε στις εντολές που…
Τα καλλίγραμμα πόδια κερδίζουν πάντα τις εντυπώσεις μιας και τα περισσότερα ρούχα τώρα το καλοκαίρι τα αναδεικνύουν. Ξέρουμε πριν από…
Είναι γεγονός πως το καλοκαίρι οι περισσότερες από μας βγαίνουμε έξω και είτε τρώμε είτε πάμε για ποτό. Και τα…