Νόστιμες και υγιεινές συνταγές για το κολατσιό στο σχολείο

Ξεκίνησε το σχολείο και μαζί το άγχος για το τι να δίνουμε στα παιδιά μας για κολατσιό. Το κολατσιό θα πρέπει να δίνει ενέργεια, να χορταίνει, να είναι υγιεινό και φυσικά νόστιμο.

Αλμυρά muffin με γαλοπούλα και αρακά

Υλικά:

Για τη ζύμη
140 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
100 γρ. βούτυρο, παγωμένο
αλάτι
πιπέρι
Για τη γέμιση
50 γρ. γραβιέρα, τριμμένη
30 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
100 γρ. γαλοπούλα καπνιστή, σε φέτες
50 γρ. αρακά, ξεπαγωμένο
4 αυγά, μέτρια
250 γρ. κρέμα γάλακτος 35%
2 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο
1/2 κ.γ. μουστάρδα, σκόνη

Η συνταγή εδώ

Συνταγή για πανεύκολες και πεντανόστιμες μπάλες πίτσας

Υλικά:

2 ¼ κ.γ. ξερή μαγιά,
½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη
1 ½ κούπα ζεστό νερό
1 κ.γ. αλάτι
2 κ.σ. ελαιόλαδο
3 ½ κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις.
Για τη γέμιση θα χρειαστείτε ότι θα βάζατε και στην πίτσα σας, τυρί τριμμένο ή ολόκληρο κυβάκι κομμάτι, πεπερόνι, μανιτάρια, πιπεριά, μπέικον. Στα εσωτερικά υλικά φαντασία χρειάζεται

Δείτε την εκτέλεση εδώ

Γρήγορη λίστα:
Βραστά αυγουλάκια, με καρότα και αγγουράκια σε μπαστούνια κομμένα.
Πίτα αραβική με γαλοπούλα, τυρί, μαρουλάκι και σος της επιλογής του.
Τυρόπιτα (σπιτική)
Μακαρονόπιτα
Σπανακόπιτα
Τυροπιτάκια + λουκανικοπιτάκια
Κεφτεδάκια
Φιλέτο κοτόπουλο σε αραβική πίτα
Ομελέτα σάντουιτς