Απλά πρέπει να έχουμε στο νου μας την ποσότητα και την συχνότητα που καταναλώνουμε μερικά από αυτά. Εμείς σήμερα θα σας παρουσιάσουμε τα πέντε φρούτα με την περισσότερη-λιγότερη ζάχαρη. Ποια είναι αυτά;
Αβοκάντο. Έχει πολλές πρωτεΐνες κι ευτυχώς λίγα σάκχαρα. Ένα ολόκληρο ωμό αβοκάντο έχει μόνο ένα γραμμάριο σάκχαρα
Κράνμπερις. Είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορείτε να φάτε καθώς περιέχουν λίγη ζάχαρη και συγκεκριμένα ένα φλιτζάνι φρέσκα κράνμπερις δίνει μόλις τέσσερα γρ. σάκχαρα. Ωστόσο όλα θέλουν μέτρο οπότε μην το παρακάνετε.
Κεράσια. Το πιο νόστιμο φρούτο του καλοκαιριού περιέχει 18 γρ. ζάχαρη το ένα φλιτζάνι.
Μάνγκο. Μπορεί να σας αρέσει αλλά θα σας δυσαρεστήσουμε καθώς το αρωματικό αυτό εξωτικό φρούτο δίνει σε κάθε φλιτζάνι περίπου 23 γρ. σάκχαρα.
Λίτσι. Κάποιες από εσάς το λατρεύετε ενώ κάποιες άλλες δεν το έχει καν δοκιμάσει. Με 29 γρ. σάκχαρα ανά φλιτζάνι, αυτό το φρούτο σου δίνει πολλή ζάχαρη και έχει αρχίσει να κατακτά και την ελληνική αγορά.
Το Κεφαλάρι είναι ένα βαρόμετρο για τα νερά της περιοχής. Η κάμερα του ΑΡΓΟΝΑΥΠΛΙΑ Tv…
Έρχεται η 2η Γιορτή Γκόγκας του Δήμου Άργους Μυκηνών! Μετά την περσινή επιτυχία, η 2η…
Βελτίωση αναμένεται να παρουσιάσει ο καιρός, σύμφωνα με τους μετεωρολόγους, με ηλιοφάνεια να κυριαρχεί το…
Ο προπονητής του Παναργειακού Γιώργος Βαζάκας ανέλαβε την ευθύνη των τελευταίων ηττών και παραιτήθηκε από…
Τραγικός είναι ο επίλογος στις έρευνες των Αρχών για τον εντοπισμό μιας γυναίκας που αναζητούσαν…
Ένα από τα πιο δημοφιλή ταξιδιωτικά site στον κόσμο το Time out δημοσιοποίησε την λίστα…