Το καλοκαίρι έχει τις μέρες που οι θερμοκρασίες χτυπούν κόκκινο και όποιες από μας πρέπει να βγούμε στο δρόμο μεσημεριανές ώρες πρέπει να πάρουμε τα μέτρα προστασίας. Καπέλο και αντιηλιακό. Τι γίνεται όμως αν νιώσουμε ότι έχουμε πάθει ηλίαση; Οι ειδικοί μας δίνουν τις συμβουλές τους.
Οπουδήποτε κι αν είσαι, πήγαινε σε ένα μέρος δροσερό και σκιερό. Ξάπλωσε, φροντίζοντας ώστε τα πόδια σου να είναι ανασηκωμένα κατά 15-20 εκ.. Για να το πετύχεις μπορείς να τοποθετήσεις ένα μαξιλάρι.
Χαλάρωσε τα ρούχα σου και βγάλε ότι είναι περιττό. Προτίμησε με τέτοιο καιρό να βάζεις ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα.
Βρέξε το πρόσωπο, το κεφάλι, τα πόδια και τα χέρια σου χρησιμοποιώντας δροσερό νερό και τοποθέτησε πάνω τους κομπρέσες. Όχι όμως παγωμένο νερό.
Πιες όσα περισσότερα υγρά μπορείς, κυρίως χυμούς φρούτων και νερό (1/2 ποτήρι ανά 15΄ για μία ώρα). Αν μπορείς να φας, προτίμησε κάτι αλμυρό.
Αν ο πονοκέφαλος επιμένει καλό είναι να μιλήσεις κατευθείαν με τον γιατρό σου κι ίσως χρειαστεί να πας σε κάποιο νοσοκομείο.
Σε περίπτωση που τα συμπτώματα δεν υποχωρούν μετά από μία ώρα, κάλεσε επειγόντως το Κέντρο Πρώτων Βοηθειών.
Με την ομόφωνη εκλογή του Περιφερειάρχη Πελοποννήσου, Δημήτρη Πτωχού, στη θέση του Β’ Αντιπροέδρου, ολοκληρώθηκαν…
Την 19η Ιανουαρίου ημέρα Κυριακή εορτάζομε την ανάμνηση της Μετακομιδής των Ιερών Λειψάνων του εν…
Επεισόδιο σημειώθηκε σε ΕΠΑΛ της Πάτρας με αποτέλεσμα να ακολουθήσουν προσαγωγές, κάποιες από τις οποίες μετατράπηκαν σε…
Την Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2025 και ώρα 13:00 μ.μ., προσκαλούμε τα μέλη μας στην ταβέρνα…
Το Περιφερειακό Συμβούλιο Ταξί Πελοποννήσου που εκλέχθηκε από το εκλογικό Συνέδριο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ταξί,…
ΔΕΔΔΗΕ Αργολίδας: Πολύωρες διακοπές ρεύματος σε περιοχές του Δήμου Άργους Μυκηνών στις 10/1 Ο ΔΕΔΔΗΕ…