O CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

Συνταγή για μπρόκολο ογκρατέν διαίτης στο πι και φι!

Είναι αλήθεια ότι τώρα το καλοκαίρι προτιμάμε να τρώμε light αλλά ταυτόχρονα νόστιμα φαγητά. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε σε περίπου μισή ώρα, μπρόκολο ογκρατέν.

ΥΛΙΚΑ
1 κιλό μπρόκολο
1 δόση μπεσαμέλ
250γρ. μπέικον
2 πατατούλες
250γρ. κίτρινο τυρί τύπου γκούντα
2 κρεμμυδάκια πράσινα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βράζουμε το μπρόκολο. Καθαρίζουμε τις πατατούλες και τις κόβουμε πολύ λεπτές φέτες και τις βάζουμε μια στρώση στο ταψί.
Σωτάρουμε το μπέικον με το κρεμμυδάκι και στη συνέχεια το ανακατευουμε με το μπρόκολο και τα κίτρινα τυριά.
Φτιάχνουμε την μπεσαμέλ και απλώνουμε στρώση μπεσαμέλ- στρώση μπέικον και τελειώνουμε με μπεσαμέλ.
Ψήνουμε μέχρι να πάρει χρωμα η μπεσαμέλ. Θέλει περίπου 45 λεπτά.

 

 

 

 

Argonafplia.gr (HI)

Πρόσφατα

ΑΣΕΠ: 677 διορισμοί σε δήμους

ΑΣΕΠ: 677 διορισμοί σε δήμους Το Υπουργείο Εσωτερικών αποφάσισε την κατανομή διακοσίων έντεκα (211) ατόμων…

10 ώρες πριν

Συστάσεις για την αγορά τροφίμων την περίοδο των εορτών

Το Τμήμα Κτηνιατρικής της Δ.Α.Ο.Κ. Μεσσηνίας διενεργεί συνεχόμενους ελέγχους στα τρόφιμα ζωικής προέλευσης με σκοπό…

10 ώρες πριν

Χριστουγεννιάτικο μήνυμα και ευχές του Μητροπολίτη Αργολίδας

Το Χριστουγεννιάτικο μήνυμα και τις ευχές του έδωσε ο Μητροπολίτης Αργολίδας Νεκτάριος. Ἀγαπητοὶ ἀδελφοί, Τὰ…

11 ώρες πριν

Γιάννης Μαλτέζος: Σχεδόν 2.000.000€ τα χρέη της ΚΕΔΑΜ

ΣYNOΛO YΠOXPEΩΣEΩN ΚΕΔΑΜ ΠPOΣ TPITOYΣ KAI ΔHMOΣIOYΣ ΦOPEIΣ: 1.915.000€ Ποιος θα τα πληρώσει όλα αυτά…

15 ώρες πριν

ΕΟΦ: Ανάκληση παρτίδας συμπληρώματος διατροφής

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων με ανακοίνωσή του προχωρά στην ανάκληση της υπ’ αριθ. G3I081 παρτίδας,…

15 ώρες πριν

Θοδωρής Βασιλόπουλος: Προσφυγή στο ΣΤΕ για τις επιμελητηριακές εκλογές

Στο Συμβούλιο της Επικρατείας κρίνονται οι εκλογές του Επιμελητηρίου. Στο ΣτΕ  και στο Διοικητικό Πρωτοδικείο…

16 ώρες πριν