O CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ...

Υγιεινά muffins με βατόμουρα ιδανικά για δίαιτα!

Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά παράλληλα ζηλεύεις να βλέπεις τους άλλους να τρώνε και να απολαμβάνουν τα muffins τους; Για όλα υπάρχει η λύση. Μπορείς να τα φτιάξεις με βατόμουρο χωρίς να σου προσθέσουν πολλές θερμίδες.

ΥΛΙΚΑ
 200 γραμ ζάχαρη
 170 γραμ βούτυρο ανάλατο
 2 αυγά
 1 φακελάκι βανίλια
 250 γραμ γάλα
 450 γραμ αλεύρι φαρίνα
 3 κουταλάκια μπέικιν πάουερ
 1/2 κουταλάκι αλάτι
 200 γραμ βατόμουρα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
 Βάζω στο μούλτι τη ζάχαρη και τη χτυπώ για λίγο μέχρι να γίνει σαν άχνη.
 Σε ένα μπολ βάζω τη ζάχαρη, το βούτυρο , τα αυγά, και τη βανίλια και τα χτυπάω μέχρι να γίνουν αφράτα.
 Προσθέτω σιγά σιγά το γάλα.
 Σε ένα μπολ ανακατεύω το αλεύρι , το μπέικιν, το αλάτι και το προσθέτω στο αρχικό μίγμα ανακατεύοντας απαλά με το κουτάλι από κάτω προς τα πάνω με προσοχή για να μη φύγει ο αέρας.
 Προσθέτω τα βατόμουρα και ανακατεύω με το κουτάλι.
 Βάζω το μίγμα σε βουτυρωμένη φόρμα και ψήνω σε μέτριο προθερμασμένο φούρνο για 40-45 λεπτά.

 

 

 

Argonafplia.gr (HI)

Πρόσφατα

Σαν σήμερα 29 Σεπτεμβρίου: Γεγονότα που σημάδεψαν την ιστορία

Σαν σήμερα ... 480 π.Χ..... Η Ναυμαχία της Σαλαμίνας (σύμφωνα με άλλες πηγές έγινε στις…

3 ώρες πριν

Ναύπλιο: Την Κυριακή 29/9 πάμε για Spanish Tapas στο 3sixty

Την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 18:00  πάμε στο 3sixty στο Ναύπλιο για Spanish Tapas μια ποικιλία…

12 ώρες πριν

Βίντεο από το τροχαίο στα Πυργιώτικα Ναυπλίου

Μετωπική σύγκρουση δυο αυτοκινήτων με τρείς τραυματίες στα Πυργιώτικα Ναυπλίου σήμερα Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2024…

19 ώρες πριν

Μετωπική σύγκρουση αυτοκινήτων με τρείς τραυματίες στα Πυργιώτικα Ναυπλίου

Μετωπική σύγκρουση δυο αυτοκινήτων με τρείς τραυματίες στα Πυργιώτικα Ναυπλίου σήμερα Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2024…

21 ώρες πριν

Τροχαίο ατύχημα με τραυματισμό ατόμων στα Πυργιώτικα Ναυπλίου

Σήμερα Σάββατο 28 Σεπτεμβρίου 2024 στις 11:30 τροχαίο ατύχημα με τραυματισμό 2 ατόμων στον δρόμο…

22 ώρες πριν

Συνεδρίαση Δημοτικής Επιτροπής Δήμου Άργους-Μυκηνών την Τρίτη 01/10 (17 θέματα)

Την 01 του μηνός Oκτωβρίου του έτους 2024 ημέρα Τρίτη και ώρα 13:00 μ.μ. θα…

22 ώρες πριν