Είμαστε πρωταθλητές στην παχυσαρκία, τόσο στους ενήλικες όσο και στα παιδιά. Αυτό φυσικά έχει αποδειχθεί μετά από έρευνες που έχουν γίνει και τα ποσοστά είναι θλιβερά για τη χώρα μας. Οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή στους γονείς δίνοντας κάποιες χρήσιμες συμβουλές ώστε το παιδί τους να μην γίνει ποτέ παχύσαρκο. Αυτό που τονίζουν είναι ότι η παχυσαρκία μπορεί να οδηγήσει και σε σοβαρότερες ασθένειες.
Η σωστή διατροφή με λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ψάρια και κοτόπουλο είναι το Α και το Ω. Πρόκειται για τροφές οι οποίες δεν έχουν πολλά λιπαρά.
Απαραίτητο είναι το καθορισμένο ωράριο φαγητού. Δεν πρέπει να τρώει σε καμία περίπτωση άτσαλες ώρες.
Οι μεγάλες μερίδες φαγητού θα πρέπει να αποφεύγονται.
Γλυκά και αναψυκτικά καλό θα ήταν να μην υπάρχουν στο ψυγείο.
Αν το παιδί βλέπει πολλές ώρες τηλεόραση ή είναι πολλές ώρες μέσα στο διαδίκτυο, θα πρέπει με τον τρόπο σας, να του κόψετε αυτήν την συνήθεια, διότι αυτά ενοχοποιούνται για την παχυσαρκία, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες.
Απαραίτητη η γυμναστική κάθε μέρα για περίπου 50-60 λεπτά. Το ιδανικό θα είναι να ασχοληθεί με κάποιο άθλημα που να του αρέσει.
Το Σωματείο Τουριστικών Καταλυμάτων Ναυπλίου εκφράζει την κάθετη αντίθεσή του προς την επιδιωκόμενη θηριώδη αύξηση…
Μαθητές και από την Αργολίδα στο Συμβούλιο Νέων Πελοποννήσου ο Δρ. Βασίλης Πολύδωρος μιλάει…
Έγινε ορισμός του αναπληρωτή Περιφερειάρχη, νέων χωρικών και θεματικών αντιπεριφερειαρχών Περιφέρειας Πελοποννήσου. Τον ορισμό αναπληρωτή…
Ο Σύνδεσμος Ξυλουργών Αργολίδας εκφράζει την έντονη αντίθεσή του σε κάθε προσπάθεια αύξησης των δημοτικών τελών…
Η βρετανική εφημερίδα Guardian ανέδειξε τις 12 πιο αγαπημένες μικρές πόλεις της Ευρώπης, όπως τις…
Με την ομόφωνη εκλογή του Περιφερειάρχη Πελοποννήσου, Δημήτρη Πτωχού, στη θέση του Β’ Αντιπροέδρου, ολοκληρώθηκαν…