Οδηγίες για τους αθλητές του 12ου Αργειακού-Μυκηναϊκού Δρόμου

- Advertisement -

Γραμματεία:
 Σάββατο 10:00-14:00 Λειτουργία Γραμματείας: Αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου (επί Καποδιστρίου 9-11, Άργος) για παραλαβή υλικού
 Κυριακή 07:00-09:00 Λειτουργία Γραμματείας: Πύλη των Λεόντων , για παραλαβή υλικού
 Κυριακή 08:00-09:30 Λειτουργία Γραμματείας: Λόφος Προφήτη Ηλία (Λόφο Ασπίδος), για παραλαβή υλικού

- Advertisement -

12ΟΣ ΑΡΓΕΙΑΚΟΣ – ΜΥΚΗΝΑΪΚΟΣ ΔΡΟΜΟΣ -7 ΜΑΪΟΥ 2017 ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΑΡΓΟΥΣ ΜΥΚΗΝΏΝ
(ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ)
ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 5,5 χλμ. ΛΟΦΟΥ ΑΣΠΙΔΑΣ – ΔΕΙΡΑΔΑΣ
ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ 1 χλμ.-ΑΡΧΑΙΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ

ΑΓΩΝΑΣ 21 ΧΛΜ.
Οι δρομείς θα πρέπει να βρίσκονται στο χώρο εκκίνησης στις 09:00 λόγω της υψηλής θερμοκρασίας σας προτείνεται να χρησιμοποιήσετε πολύ ελαφρύ ρουχισμό, αντηλιακό και καπέλο. Σε κάθε σταθμό υδροποσίας καλό είναι να πίνετε περίπου 50-80 ml νερού ή ισοτονικού.
Μεγάλη Προσοχή στα πρώτα 2χλμ. του αγώνα μιας και είναι εντόνως κατηφορικά και καλό θα είναι οι αθλητές να μην παρασυρθούν και τρέξουν πιο γρήγορα από το ρυθμό που μπορούν να ακολουθήσουν σε όλη τη διαδρομή.

Η διαδρομή προσφέρεται για την επίτευξη ατομικών ρεκόρ μιας και έχει αρνητικά υψομετρικά, άρα προσπαθήστε όλοι οι δρομείς να κρατήσετε το ρυθμό σας μέχρι το 17 ο χλμ. καθώς τα υπόλοιπα είναι ελαφρώς κατηφορικά.
Θα υπάρχει σηματοδότηση των 5, 10, 15 & 20χλμ.

Καλή επιτυχία σε όλους!

Σωτήρης Δαμάλας, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Όλοι οι αγώνες έχουν τερματισμό την κεντρική πλατεία Αγ. Πέτρου Άργους που ύστερα από την ανάπλαση που επιδέχτηκε μαγνητίζει τα βλέμματα όλων.
Ώρα εκκίνησης Ημιμαραθωνίου: 09:00
Ώρα εκκίνησης Αγώνα 5,5χλμ: 9:30
Ώρα εκκίνησης Παιδικού 1 χλμ. αγώνα δρόμου: 11:30 (για παιδιά ηλικίας 10-12 μαθητές Δημοτικού).

Λεωφορεία για Μυκήνες θα ξεκινούν από το χώρο λαϊκής αγοράς Άργους (πλατεία Δημοκρατίας) στις 07:00 – 07:30.

Λεωφορεία για τον αγώνα 5,5χλμ Ασπίδος- Δειράδος θα ξεκινούν από το χώρο Λαϊκής Αγοράς στις 8:00-8:30.

Οι δύο αγώνες θα έχουν ηλεκτρονική χρονομέτρηση, όριο χρόνου τερματισμού του Ημιμαραθωνίου (3 ώρες) και των 5,5 χλμ. (50 λεπτά).

Όλοι οι αγώνες είναι ΔΩΡΕΑΝ, ΛΑΪΚΟΙ, ΑΝΟΙΧΤΟΙ.
 ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ 12 ου ΑΡΓΕΙΚΑΚΟΥ ΜΥΚΗΝΑΙΚΟΥ ΔΡΟΜΟΥ

ΑΡΓΕΙΑΚΟΣ – ΜΥΚΗΝΑΙΚΟΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ 2017 21 ΚΜ ridewithgps.com/routes/2232131

ΑΣΠΙΔΟΣ ΔΕΙΡΑΔΑΣ ΔΡΟΜΟΣ 2017 5,5 ΚΜ https://ridewithgps.com/routes/20209092

ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ «ΑΡΧΑΙΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ» ΔΡΟΜΟΣ 2017 1ΚΜ https://ridewithgps.com/routes/20151152

 ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ ΑΓΩΝΩΝ
Οι αγώνες θα καλυφθούν υγειονομικά από το ΕΚΑΒ Αργολίδας, την Ελληνική Ομάδα Διάσωσης Αργολίδας, & τον Ερυθρό Σταυρό (Περιφερειακό Τμήμα Άργους), το Βοήθεια στο σπίτι του Δήμου Άργους Μυκηνών, οι δρομείς θα φυλάσσονται από την Τροχαία Άργους και την ΦΙΛΜΑ (Φίλοι Μοτοσυκλέτας Αργολίδας). Τον αγώνα θα υποστηρίξει ο Μπιμπής Γεώργιος, η Καλιοντζή Ελέη,ο Κοΐνης Αριστοτέλης, ο Θεωδορίδης Κων/νος, η Τουτούνη Χαρίκλεια, ο Κολιγλιάτης Λεωνίδας και η Βάνα Γκριτζάνη Δήμα.

Όλοι οι αγωνιζόμενοι συμμετέχουν με δική τους ευθύνη αποκλειστικά και οι διοργανωτές δεν ευθύνονται για ότι συμβεί κατά τη διάρκεια του αγώνα, σχετικά με θέματα υγείας και οφείλεται σε ελλείψεις προληπτικού ελέγχου, και δεν θα ζητηθούν ιατρικές βεβαιώσεις αφού όλοι οι αθλητές και οι αθλήτριες θα αγωνιστούν με δική τους ευθύνη.

Πληροφορίες στα τηλ.: 27513 60014 & 015, email: [email protected]

 

 

 

 

- Advertisement -