Οι ραγάδες όταν είσαι έγκυος είναι αναπόφευκτες. Βέβαια σε όλους τους κανόνες υπάρχουν και οι εξαιρέσεις. Καταρχήν θέλει ψυχραιμία.
Η ελαστικότητα του δέρματος είναι δεδομένη αφενός, εμείς όμως μπορούμε να την βελτιώσουμε και να μετριάσουμε το αποτέλεσμα.
Παρακάτω θα διαβάσετε μερικές χρήσιμες συμβουλές για να μην εμφανίσετε ραγάδες.
Πίνετε αρκετά υγρά και συγκεκριμένα νερό για να ενυδατώνεται καλά ο οργανισμός σας.
Τα φρούτα κάνουν πολύ καλό. Πιείτε χυμούς και φάτε βιολογικά φρούτα και λαχανικά, για να κρατήσετε υγιές και ενυδατωμένο το σώμα σας.
Η διατροφή σας πρέπει να είναι πλούσια με τροφές που είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και εκτός από θρεπτικές, επιπλέον εξασφαλίζουν ελαστικότητα στο δέρμα. Χρειάζεστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, Α και ωνέγα-3 λιπαρά οξέα που είναι επίσης πολύ σημαντικές για την υγεία του δέρματος.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε και θέλει προσπάθεια είναι να μην πάρετε πολλά κιλά. Ο λόγος είναι απλός. Όσα περισσότερα παίρνετε τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να εμφανιστούν ραγάδες στην εγκυμοσύνη. Επίσης, είναι σημαντικό να μην τα πάρετε απότομα αλλά το βάρος σας να αυξάνεται σταδιακά.
Η άσκηση κάνει πολύ καλό. Από την στιγμή που ο γυναικολόγος σας δώσει την συγκατάθεσή του, αρχίστε τη γυμναστική.
Τα σωστά προϊόντα είναι το Α και το Ω. Χρησιμοποιήστε μια καλή ενυδατική κρέμα σώματος για την πρόληψη των ραγάδων!
Το Χριστόψωμο είναι ένα γλυκό ψωμί που το φτιάχνουμε την παραμονή των Χριστουγέννων. Οι ρίζες…
Για άλλη μία φορά, την Κυριακή 22 Δεκεμβρίου, οι σύλλογοι Choy Lee Fut kung Fu…
Τα κορίτσια του Φείδωνα ..ξεδόντιασαν τις ΄΄Τίγρεις΄΄ στα Γιάννενα Με ..περίπατο 6-0 η ομάδα της…
Παραμονή Χριστουγέννων Συνεδριάζει η Δημοτική Επιτροπή Δήμου Άργους-Μυκηνών. Στις 24 του μηνός Δεκεμβρίου του έτους…
Συλλήψεις στην Αργολίδα για εμπορία ανθρώπων. Συνελήφθη, στις 21.12.2024 το μεσημέρι, σε τοπική κοινότητα του…
Αλλαγή στις ημέρες της Λαϊκής Αγοράς του Άργους λόγω Χριστουγέννων. Ανακοίνωση έκανε ο δήμος Άργους…