Ο θηλασμός σύμφωνα με τους επιστήμονες και τις έρευνες που έχουν γίνει κατά καιρούς, έχει ευεργετικά οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Πολλές φορές όμως αγχωνόμαστε ότι δεν έχουμε αρκετό γάλα για να θρέψουμε το αγγελούδι μας. Ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία; Μην αγχώνεσαι. Γιατί υπάρχουν τροφές που αν τις φας θα έχεις περισσότερο γάλα!Μία ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη και μπορείς ανάλογα με τον σωματότυπό σου και τις ανάγκες του οργανισμού σου, να προσθέσεις ή να αφαιρέσεις τις κατάλληλες τροφές. Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας παρουσιάσουν τις σούπερ τροφές που κάθε γυναίκα είναι καλό να εντάξει στην καθημερινή της διατροφή.
-Ξηροί καρποί, όπως αμυγδαλόψιχα (50 γραμμάρια την ημέρα είναι ότι πρέπει)
-Άφθονη σαλάτα λάχανο
-Γιαούρτι
-Σολομός (επιλέξτε τον τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα)
-Φακές
-Αυγά (1 με 2 την εβδομάδα)
-Κόκκινο κρέας
Στο Ναύπλιο και Άργος έγινε με ευλάβεια η μεταφορά από την από το αεροδρόμιο, στο…
Άστατος και βροχερός αναμένεται να είναι ο καιρός σήμερα, Μεγάλο Σάββατο και την ημέρα της…
Τα Μέλη του Τοπικού Συμβουλίου του Παραρτήματός μας, εκπροσωπώντας το σύνολο των μελών μας, εκφράζουν…
Ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ. για τις συλλήψεις σε Άργος και Ναύπλιο για παραβάσεις της νομοθεσίας περί…
Η περιφορά του επιταφίου είναι μια παράδοση που γίνεται κατά τη διάρκεια των εορταστικών εκδηλώσεων…
Ένα έθιμο που έρχεται από την Κίο της Μικράς Ασίας αναβιώνει κάθε χρόνο Μεγάλη Παρασκευή…